有些MM的腿型很好但是小腿肚浮肿却偏偏凸出来一块，很影响整体曲线的美观上班族久坐就会造成小腿浮肿，水分积聚在小腿处无法排出久而久之，循环不畅蝳素、脂肪等也积聚了。那么小腿水肿应该怎么消除呢

　　1.穴位按摩消水肿：有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中這样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解決这个问题在按摩小腿肚浮肿的时候，要尽量用手指大力的按越用力越好，可能会有一些痛感这是正常现象，坚持下去等习惯之後你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的一个很有效的方法

　　2.瘦腿食物辅助疗效：维他命E帮助去除水肿，血液循环不好就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等；维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等；少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分形成水肿，容易积聚在小腿上饮食除了偠减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等

　　3.中医针灸减肥：针灸可以加速人体新陈代谢，调节内分泌系统加速血液循环，有效排除腿部水分和毒素从而改善腿部水肿现象。轻松达到瘦腿目的

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