男生长高办法有哪些最有效
我今姩18岁了从小就长的很慢,在班里可以说是最矮的一个搞的我自己很自卑,不知道自己是不是营养不良引起的啊还能增高吗?用什么方法才可以增高
营养均衡是长高的原则生活方式,跪坐、睡眠姿势甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益 维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。動物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜