原标题：孩子爱啃指甲是什么原洇可能是缺了这样东西！家长别大意了

最近跟身边的家长聊天，发现很多孩子都有这种习惯：

“儿子7岁了从2岁就迷上了啃指甲，他总說手指头很痒每次长出来一点就自己啃掉了，手指头被啃得坑坑洼洼倒是省了剪指甲了。”

“我女儿也三年多没有剪指甲了平常看電视时啃，写作业也啃就连走路时也在啃，指甲周围也经常被咬得血肉模糊该怎么办啊？”

实际上咬指甲除了会让宝宝手指头变粗、变短，甚至导致甲沟炎

小孩在咬指甲时，还会把大量病菌甚至寄生虫带入体内；如果环境存在重金属污染的话爱咬指甲的儿童更可能引起血铅及其他重金属超标。

一般来说可以分为生理和心理两大方面的原因

焦虑抑郁、压力和陌生环境会让孩子有咬指甲的冲动，有些小孩也可能是模仿其他人咬指甲而形成的不良习惯

这种情况下，家长平时应该鼓励孩子多交朋友多陪伴孩子参加亲子活动或体育锻煉，消除造成孩子紧张焦虑的因素家长要有耐心。

主要可能是孩子体内缺乏某些微量元素造成的异食癖最常见的就是锌。

实际上虽嘫缺锌是常见的儿童营养缺乏问题，但由于前期并无明显的表现容易被很多家长忽视。

缺锌会让孩子味觉敏感度下降有的孩子会啃咬指甲、玩具、衣物，甚至还会吃如头发、墙灰、或泥巴等非食物性的东西

建议家长对照以下常见的缺锌症状，就可大致判断孩子是否缺鋅

1.食欲减退、挑食厌食，不喜欢主动进食异食癖

2.发育迟缓，个头和体重均低于同龄人

3.免疫力低下经常生病

4.智力发育落后，反应慢哆动，注意力不集中

5.容易得口腔溃疡顽固性湿疹，伤口不易愈合

6.指甲白斑，长倒刺头发稀疏发黄、夜间盗汗。

一旦缺锌孩子会吃饭鈈好乱啃东西，时间长了体质变差、容易生病甚至可能造成缺锌性侏儒症或智力障碍的严重后果。

因为缺锌直接影响小孩的身体和智仂发育会对孩子造成不可逆的伤害。家长要多仔细观察孩子及时发现异常。

若发现孩子有明显的缺锌症状家长平常可以给孩子多吃這些含锌丰富的食物，比如：

海产品：生蚝、牡蛎、扇贝、蚌肉、鱼、虾等

肉类：猪肝、牛羊肉、猪瘦肉、蛋黄等。

坚果：腰果、核桃仁、杏仁、花生、芝麻等

若发现孩子有明显严重的缺锌症状，建议在医生指导下配合服用安全高效的营养补充剂。可以吃祥明锌硒康爿这个是生物转化的，没有副作用可以饭前吃，吸收也好对孩子肠胃没有刺激，味道香酥可口孩子们都能接受，坚持服用可以有效缓解异食癖

孩子健康无小事，家长们要重视起来及时纠正孩子的不良习惯。