• 声音嘶哑可以服用这些偏方

• 嗓子啞了怎么办嗓子沙哑...

• 感冒时嗓子疼（咽痛）慎吃...

经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰老也不见好。那嗓子哑怎么办呢小编为你收集到一些最实用的绝招。

1. 拌吃银耳将白木耳洗净泡胀，撕成條块状先用开水烫过，再用凉开水漂洗之后加醋拌吃，每日两次食量不限，2 日后即可好转
   

2. 拌吃芹菜。把芹菜洗净切后，烫过加醋拌吃每次一小盘，每日2次
   

3. 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 　
   

4. 饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水冷却后经常饮入。
   

5. 冷敷脖颈用冷水或冰沝浸湿毛巾，敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3-4次
   

6. 如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋）里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次连续服用10—15天。
   

1. 限制工作之外的说话时间减少不必要的长时间聊天或打电话。

2. 使用适当的音量说话善用麦克风以应付不足之音量。

3. 说话速度要慢說话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长

4. 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀

5. 悄悄话是不正确的说话方式。

6. 长时间讲话时应多喝温开水保持咽喉湿润。

7. 尽量用腹部(即丹田)轻松发声不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

8. 不抽烟、喝酒勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等

9. 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

10. 充足的睡眠就寝之前不要吃太多东西。

11. 適当之运动常保持心情愉快与放松。

12. 感冒时应尽量减少说话此时更须多喝温开水与声带保养。

13. 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等只能稍微缓解症状，不可过度依赖

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。