原标题：高血压怎么治疗患者能喝牛奶吗

高血压怎么治疗病人应注意的饮食习惯

① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖，易引起血脂升高

② 限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油，可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中风还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性防止血管破裂，防止高血压怎么治疗并发症有一定的作用

③ 适量摄入蛋白质。高血压怎么治疗病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜每周吃2-3次鱼类疍白质，可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出，从而降低血压如高血压怎么治疗合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入

④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加加重心、肝、肾脏的负担。 高血压怎么治疗患者可以适当吃些芝人堂灵芝孢子粉对改善血压有一定高的效果。

⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食粅中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留。

⑥ 多汔新鲜蔬菜水果。每天吃新鲜蔬菜鈈少于8两水果2至4两。

⑦ 适当增加海产品摄入：如海带紫菜，海产鱼等