健腹轮做到没力气了再休息不定期胸口疼痛几秒钟钟再多做点会增加腹部的力气吗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

发仂点不对你没有用腹部发力吗?或者是肌肉反应可以休息几天再练,科学练应该是练一天休息一天吧


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