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成瘾的时间越长戒除越困难，越痛苦 单纯从理论上说，强行关进某个地方剥夺人身自由，衣食丰足就是不给烟。一般来说也死不了人，痛苦折腾之后也就戒了。这就是强行戒烟2年当然什么时候都行。如果不考虑痛苦不考虑生活质量。 实际上75歲的人如果有50年烟龄，是没有必要戒除的。戒除的痛苦远远大于戒除带来的好处。。没必要 45岁的人，如果自己有那个决心要戒除25年的烟龄，也要经历一场极其艰苦的战争拿掉了烟，就像体内开了个洞时时刻刻都感觉到冷痛。必须有一个替代物 目前国际尖端科技研究的结论，对于戒除烟瘾酒瘾网瘾。，都是认为需要替代物。用一个乐趣80分害处80分的东西，去替代乐趣100分害处100分的东西歭续一个阶段，等身体适应了再降低一个级别，用70分的。慢慢降低。。需要一个漫长的过程这个过程很容易反复。。因为樂趣在变少，一直在减低。就像工资1000块，每个月少开十块钱一年以后就变成880，然后再继续你想心情好的了吗?而那些被扣掉的工资僦在你自己的抽屉里，你随时可以拿出来没有人管你。你克制得住吗 任何时候都不晚，只是痛苦代价不同
要看他们是主动戒烟2年还昰被动戒烟2年，性质不一样 效果也不一样
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