胃难受可能是胃有一点点犯病這只要平时注意就好,你说的一般在晚上的情况应该是你晚上吃饭后不注意运动造成的,没有运动就会导致食物在胃里积累造成胃蠕動过慢,消化不好胀气导致建议晚饭后散步半个小时。
了白天晚上都睡不着觉怀孕三个朤了不管白天还是晚上都睡不着觉,怎么办
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法,不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程,长期服用西药容易产生依赖性毒副作用较大,最好用中药治疗中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼,放松身心对失眠有改善,提高睡眠质量
摘要:神经衰弱患者最典型的表現就是易兴奋易疲劳,通常是白天没精神白天睡多了晚上睡不着怎么办不着,专家建议白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西晚上則应禁止喝茶和咖啡,或者抽烟让大脑处于安静状态,更容易入睡如果失眠严重,可以适当进行药物催眠此外,神经衰弱患者应该養成良好的作息习惯睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练,帮助大脑放松