寻求骨科大夫给做个康复训练计劃求谢病情：患者28岁男性，由高处摔下医院诊断为左腿“左胫腓骨骨折”，自09年5月4日起至今以附“膏药”进行保守法治疗以及“右腿胫骨平台粉碎性... 寻求骨科大夫 给做个康复训练计划 求 谢
病情：患者28岁，男性由高处摔下，医院诊断为左腿“左胫腓骨骨折”自09年5月4ㄖ起至今以附“膏药”进行保守法治疗。以及“右腿胫骨平台粉碎性骨折康复的历程”并于5月2日做的“右腿胫骨平台手术”，胫骨平台內侧 打了 两个钢钉5月2日——6月1日用 石膏固定，期间从5月17日刀口裁线 并附膏药治疗；6月1日和6月16日分别有贴了第二副膏药和第三副膏药治療，期间石膏去除右腿两侧在膝盖至小腿处附“硬纸板”固定。
从术后第35天在床沿边和床上分别 做辅助性和主动地“曲膝运动”，至紟术后45天右腿曲膝只能达到20度，然后就 整个膝盖里感觉很疼

问题：1、根据病情和术后的时间（45天），现在能否进行“曲膝运功进行功能训练”怎样进行科学的康复训练？

2、如果能够锻炼 应该注意哪些方面
3、根据左右腿的情况，什么时间可以进行“双拐下地活动”應该注意什么？
4、如果经过持续锻炼什么时间能够完全康复；康复后能达到正常人的活动要求吗？(因为医生建议在一年内还要将腿内嘚钢钉取出)。
5、最后恳求专家医生 根据反映的情况，跟做个 康复训练计划谢谢了。