找框设框换框法 破框法引框破框锁框编成诗或者对联

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-30 17:39 标签： 换框法 破框法

【意义换框法 破框法法】是找出┅个负面经验之中的正面意义他的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都是人加诸上去的

例如：因为上级挑剔，所以我工作不开心

方法：把句中的『果』（工作不开心）改为他的反义词，再把句首的『因为』二字放到最后成为：『上级挑剔，所以我工作积极因为。。。』，然后反复的思考如何能把句子写完要求至少有6个不同的版本，在找出其中最能接受的一个然后反复的念数遍。现在你在念念原来的“因为上级挑剔，所以我工作不开心”看看你内心有什么不同?哪一句你觉得更舒服一些？

鉯下是执行师课堂上同学们的贡献分享如下：

上级挑剔，所以我工作积极因为：

4、让我能够跟最能相处的人共事；

8、让我摆脱这个环境；

10、让我有更高的效率，拿奖金；

12、让我能因此发展更多；

13、学会做情绪的主人；

14、证明他不能操控我的成功快乐；

15、更快实现我的人苼梦想；

16、让我更积极主动看问题更全面；

17、证明上司很看重我；

18、这是一个培养我的过程；

19、可以让我做得更好；

备注：在最后，加仩“信念种入法”效果会更好些。

加载中请稍候......

以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场

我要回帖

更多关于 换框法 破框法 的文章

 

随机推荐