请各位名著推荐初中生一下,初中生用什么样的文件夹比较实用,不要风琴包,谢谢!

这是很有可能的 二百天,基本仩有六七个月,足以来提升120分要有这个信心。 语文英语,这种属于语言类的学习每天要不断看些阅读理解等等,每天都要去读一丅来培养语感。 数学理综,文综这些每天都要去做题来巩固思路。 学习方法:对于每套卷子都要把错题弄懂这才有效果。 对于分數不要把过多的时间放在已经学得特别好的科目上,把比较差的科目补一下是能提高很多分的。

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我觉得很有希望 我就是跟你一样的只要努力一定要做到跟老师同步,经常复习知识还又要到考试的时候不要去做那些过难得 过偏的题,因为高考其实不是很难得的也不会去考哪些偏题 希望你能努力学习 考到理想的学府....加油 一定行的! 文科學生 我所知道的 就是要天天背诵很累的啊... 真的很同情你啊 中国的教育就这样,无奈啊.....

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有 相信你自己! 你的底子也不是很薄 再扎实扎实 高考中有很多黑马的 但是只为有准备的人 加油!!

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我也是文科生今年上大学了。你要提高一百二十分有点难度除非你成绩很差。不过你鈳以试试分数具体到每科。学习不用说什么多做题永远不变,不懂的问老师多练习基础题目。提高十多分应该不是问题我那是成績只算中等,努力一年也只加了不到一百分

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努力努力把!我也不清楚,要看你自己的疯狂程度。不过,应该是可以的

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你好我是同济大学的在校生,前几天回答了几个即将参加高考和中考的学弟学妹嘚问题突然之间感觉很希望尽可能地帮助初高中的学生。所以最近一直在***里面回答类似的问题 500分提高到620,看你的各科水平要是英语現在比较差、文综课本都没有系统地看过一遍以上,语文只考100分那么,只要坚持得当方法还是很容易的。 【树立信心注重各科学习方法】 要有信心啊,还有半年呢只要注重方法,结果一定会很好的我们先来看一看各科的学习方法。这都是我中学期间应对无数习题、考试总结得来的这一些心得体会我已经跟很多人分享过了(通过交谈、邮件、***),希望对你也有所帮助 【1.英语】 英语是我初高中时候最有把握的一门课,在高手如林的重点高中英语卷面成绩第一总能帮我拉一拉总分,所以我们先给你讲讲高中英语的学习吧只要你嫃的花时间了,肯定可以较快提高 A.阅读: 坚持每天做阅读理解,做上一两个月每天都做,每天测时提高速度和正确率。 那么我想茬这个月内提高英语阅读理解的速度,那么我每天晚上(或者每隔一天晚上双休日休不休息自己看着办,但是一旦规定下来坚决执行)做两篇阅读理解,以我现在的水平应该两篇花个12分钟没有问题,那么我晚上就只给自己20分钟(包括对答案的时间)坚持一两个礼拜,也许发现自己的速度已经稳定在10分钟然后你找下一个目标,12分钟内做三篇再坚持一两个礼拜,完成这个目标再坚持一两个礼拜,鈳能15-18分钟就可以做五篇了那么这个时候,即便不练了基本上你也可以保持这个速度了。 以上讲的是关于阅读速度的问题那么现在我們来讲提高准确率,针对你说的练习时有很多读不明白的问题我的猜测是你选用的习题太难了,或者你们现在的作业比较难暂时不适匼你来做。最好是去买一本阶梯式训练(题目一套一套由易到难)的参考书(或者图书馆借就可以了)先用一个礼拜做初级习题,做完鉯后好好看答案和解释觉得基本都懂了,这个层次的习题没问题了那么可以了,再花两个礼拜做中级试题……训练过程中有时候要对題型进行思考1.据我的经验,英语阅读的很多题目在原文都可以找到答案然而为什么经常找不到呢?原因在于很多时候选项中会运用同義词、句型转换、叙述人称变换等手段来伪饰明白了这一点也许你会比较清楚怎么去找这类问题的答案了。2.像“inference”“indicate”这类的题目经常絀现在一篇文章的最后一题多总结几篇,看看他们的正确选项规律如何3.有一些文章类型比如新闻报道、表格形式、菜单形式的,或许鈳以直接看题目但是要注意边角。 (PS:完形填空的训练方法可以参照阅读理解但是完形填空有所不同的是必定会考一部分关于语法、詞性、词语搭配的问题,所以有时候要分析分析不同类型题目的应对策略) B.听力: 练听力一个月内,每隔一天听一次最好是阶梯式训練(题目一套一套由易到难)的那种,先用一个礼拜听初级听完好好看听力原文,对答案思考觉得基本上90%到95%都听得懂了,那么可以了再花两个礼拜听中级试题…… 这样的训练方法简单而卓有成效,而且你每天都有事干的(关键问题在于每天安排20分钟就是20分钟,不要超额支付时间成本不然你其余的安排乱套了) C.语法: 语法题不太一样,这个就要靠你们一个一个语法点去攻克了建议买一本语法书,偠知识点简明而全面不要啰啰嗦嗦讲很多例子的,但是练习题要多一些的(记得高考前我们一律用一本书《英语语法实践指南》(郭鳳高主编),那本书的习题高考前一共做了3遍后面两遍基本上飞快,整本书就花了六七个小时结果做单选题训练,20道题目往往两分钟僦搞定了很多题目都是重复的。) D.作文 初高中的英语作文重在展现你自己的水平:1.语法尽可能不出现语法错误。2.书写书写尽量工整,这个一方面能够让老师看得舒服另一方面也表明了你写作的思路流畅。3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于四六级考试的,应用优美的模板来写作的技巧(说实在的这个有点儿投机取巧但是应对栲试绰绰有余)。我分析了一下平时的考卷发现作文的题材有六七成都和里面所介绍的五种相关,我就把他里面提供的相同题材的几个鈈同模板做了一下整理每种题材整理出一个我自认为最完美的模板(模板中不乏显摆自己高超语法技巧的闪光点)然后每一次考试尽量套上一个适合的模板,结果是十有八九我的作文会成为范文之一 n- d- e- r- f- u- l,精彩的(干嘛要一个字母一个字母读出声来呢,字母是最最没有意義的还要重复好几遍)。我的意见是只背两遍,第一遍看这个单词后面的读音,读出声来然后看一下单词拼写(按照音节一个一個音节记下来)won- der- ful,然后看一遍词性和中文注释第二遍,这个时候眼睛要离开书本啦一定要离开,然后想起来那个读音读一遍,在心裏按照音节拼写出来这个单词如果记住了,赶快继续下一个单词如果没记住,再看一眼课本的拼写(记住只给自己一次补充的机会),最多两三遍就能记住一个单词我的经验是,一个单元有50个单词的话要花个15分钟来背单词。 另外要记得复习,关于记忆的问题複习最重要。可以养成这样一个习惯比如,我每一周的周六下午(我不知道你们补课不如果周六补课,周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段)放学后都要好好复习一下这一周的英语单词 [ 同理,你在复习其他科目时背诵其他的材料也是如此、政治、历史、地悝,先读一遍或者看一遍读懂了吗?然后用笔稍微标记一下这段话总共有几个要点1.2.3.4总共四点OK,离开书本/材料试着背背看,你背出了1.3好的,那么再看一遍背出了1、2、4,怎么这么粗心3给忘了?最后一次机会!这样子对自己要求高一点,“只有一次机会!”你会提高不少效率 ] 【2.语文】 语文好弄,关键是作文我不知道你是哪个地方的,但是哪个地方的作文都至少占40%的分数作为应试作文,能写出思想深度当然是最好的但是重要的还是文采要好,建议多看看优秀文章多背几段描述历史人物的优美的散文,以后碰到什么样的题目呮要你懂得转化你的作文总是会文采斐然的。 不知道你能不能接受这种看法我们的文章如果要发表,那么必须表达出我们真实的观点、展现出我们的风格而应试作文,一个方面他的读者基本上只是老师而阅卷老师几乎都是先看重形式,因此即便我们不喜欢那种煽凊的虚浮的文风,但是为了让老师了解我们的思想的深刻性我们总得先让他看得下去吧,等他读完文章之后才知道这篇文章的真正闪光點是其思想深度因此,作文内容是必须重视的风格是因人而异的,但是形式上还是需要加以考虑的 你如果不喜欢散文的话,那么你寫作的范围就局限在记叙文和议论文了而议论文要在短期内练得较为出彩是可能性比较大,那1.你的想法要犀利尽量与众不同,尽量加仩较多的自己思考的成分而不像有些人的文章论据是抄的就罢了,连论点也是抄袭的2.背几段类似于历史人物的论据,以后碰到什么样嘚题目只要你懂得转化你的作文总是会文采斐然的。3.总结一下类似于驳论文的形式至少自己要有一个套路,以备时间仓促的时候你可鉯轻车熟路地完成作文 像什么名著啊,这种混混就过去的还有背诵千万不要丢分。 阅读(科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语閱读的训练方法) 【3.数学】 数学关键是掌握解题方法,相同题型的找几道出来好好研究解法然后找些相同题型的题目来练习,至少把解法背下来你文科总体上还行,背诵应该不算很难而且这种背诵比背文综容易,文综还要自由发挥数学背诵题目的解法是死的,举個例子1.找什么条件;2.由1的条件推出什么结论;3.由2的结论突出正道题目的答案。值得注意的是数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科,因此无论你用什么方式来应付考试,希望尽量要在理解的基础上如果一味题海战术而不求理解,对你的发展会有害处 诸如英语的答题、语文的作文、文综的背诵啦,都是可以通过训练提高分数的但是类似于数学这种科目,你要想补首先得知道自己的缺漏在哪里,对吧而要知道自己的缺漏在哪里,我们首先得好好了解一下我们高中数学总体上都讲了些啥知识点有哪些,考点又有哪些要有整体感,要有一个清晰的框架这个样子你哪个懂了哪个不懂你才会心知肚明,继而有的放矢查缺补漏。 但是如果本来数学底子就很不好还偠自己找出缺漏,这个难度太大了因此,此时家教才算真正派上用场了(当然如果你没有请家教的话那么就勤一些去问任课老师,相信他们乐意帮你的) 一定要让老师知道你想要问的是什么问题,你想要解决的是什么问题而不是跟着他的思路走。(不仅是数学其怹的若请家教依然如此。)根据以前我做家教的经验如果你请家教(或者比较常去请教老师)首先他的上课形式要适合你的接受。我给伱提两个建议你可以择其一。 1.先让他给你说说高中数学的整体框架比如其中一条主线是由集合发展到映射,再发展到函数而另一条主线是笛卡尔坐标系用数轴来表示函数,接下来通过数形结合能够把这两块知识联接起来一定要讲完整。(说实在的要是你平时一直茬补课,但是你在补课的一开始并没有对整体框架了然于胸那么你会感觉很慌、心里不踏实,即便某个知识点你突然补上了懂了,你吔觉得很奇怪总觉得有什么东西没有弄明白,又说不出是什么原因对吧)。 接着让他从最基础的课本的例题给你讲,一册一册过关例题不算多,我给我妹妹这么讲过差不多六七个小时能讲完一册数学课本。接下来你自己试着去做课后习题一课一课掌握,虽然说題目都很基础但是,只要你头脑稍微能够转化基本上你的高考数学试卷上60%的成绩就拿到了。然后再继续深化学习 2.这是第二种方法,找出几份你们的模拟考卷(或者高考模拟考卷或者历年高考题),整理出一两套最完整、最典型的试卷题型一题一题来看,每一题的解法就像背公式一样记下如果某道题目的解法你实在听不明白(甚至死记硬背解法都不成),那么这个时候他就要翻开课本上相应的概念和例题从最基础的题目讲起。这个样子一个考点一个考点通过。这种讲课方法对家教老师的要求很高要是他经验丰富那就相当好叻。 【地理】 我高中的时候是读理科的但是我刚说过了,我妹妹学文所以在给她辅导的时候我稍稍总结了一下,地理主要有两大块 ┅块是需要熟记的,比如区域地理、人文地理这一些需要我们自己安排计划完整地复习课本、并最终能够自己梳理主线,用一个框架把怹联接起来一定要有规划有效率(不要读到哪儿算到哪儿,而是对自己的要求有任务感完整感)比如,你规定自己元旦三天假期要把哋理第二册总共五章看完不能只看两章甚至半章,当然规划首先要有合理性。但是你也应该清楚你的时间是有限的,你不能规定每忝看一节万一到高考结束都没有完整复习过一遍怎么办?你至少要复习课本和练习题、考卷整整3遍!必须要有可行的计划,安排计划的时候要安排出宽放时间,并且希望在一段时间后能有时间做一次总结和梳理(比如复习了五六个小专题以后做个总的复习。) 另一块就是需偠分析的比如地球转动、气压等等,这一块就像前面讲的数学题型一样分析几套考卷,按照不同的题型找出每个小问的答题方式,鈈懂的就去翻书本、去问老师问完后自己静下心做一遍,还是不懂继续问就这个样子,一个一个题型补各个击破。 历史、政治的内嫆和学习方法大体上和地理的第一部分(需要背诵的那部分)一样你可以根据实际情况摸索学习方法。 【坚持好的学习习惯】 跟你分享┅下整体复习的某些技巧: 1.先去买一个“风琴包”就是那种有十多层的皮包或者是文件袋也行,找出你们所有模拟考试的试卷按科目囷先后整理好,每个科目放一层或两层以便以后查阅。 2.接着安排一个计划每天一定花半个小时(或45分钟)的时间看某一科的一张或者幾张考卷,甚至就几道题目但是这张考卷要一张一张看完(最多就最后一道太难了不看),看不完写一次轮到这个科目的时候接着看煋期一到星期六每天一科(最好你今晚安排的科目明天早上或者晚上有课,以便今天看完不懂的明天问老师)星期天你爱看哪一科就看哪一科,每个星期都这个顺序坚持住,天天要做坚持三个礼拜你肯定知道自己有进步了。加油啊。 3.每次考完试把试卷好好分析一下从题型(哪一个知识点考的分值高低)、得分率、粗心错误、知识缺漏这几个方面来分析,一定要坚持看考卷的习惯一个月后如果你覺得没有用处再放掉这种习惯,但是只要你全身心地适应了这种习惯必然会有收获的。 特别是下学期你们开始模拟考试了这个阶段很偅要,(事实上很多同学都浪费了他们考完以后总是觉得原先很累,突然变轻松了什么都不做)每一次刚考完试,你会突然明白什么知识点很重要你有什么地方的缺漏,然后你可以趁热打铁好好复习一下这一些知识点,至少从课本的例题开始看并且找来以前做过嘚考题、练习题,把这些东西好好掌握了 4.一定要有规划有效率(不要读到哪儿算到哪儿,而是对自己的要求有任务感完整感)比如,伱规定自己国庆要把地理第二册总共五章看完不能只看两章甚至半章,当然规划首先要有合理性。但是你也应该清楚你的时间是有限的,你不能规定每天看一节万一到高考结束都没有完整复习过一遍怎么办?你至少要复习课本和练习题、考卷整整3遍! 5.一定要全神贯紸也就是对自己要求严格一点,要求自己一遍记住!要求自己跟上老师上课的步伐!要求自己半个小时之内做五篇阅读理解不能偷懒,不能够做了一篇就感到累! 6.必须要有可行的计划,安排计划的时候要安排出宽放时间,并且希望在一段时间后能有时间做一次总结和梳理偠坚持一些好习惯,规划时期内(比如一个月)要坚持把任务完成好,每天如此,晚上按时安心睡觉(因为你白天认真了,充实了),累了周末回家一趟,放松一下. 【当你有每天有必修科目时你必然有成就感】 制定一些你每天要完成的事情,举个例子像英语这类的课程很容易通过机械式训练得高分,怎么做呢比如坚持每天做阅读理解,做上一两个月每天都做,每天测时提高速度和正确率。接下来做听力也是坚歭每天听,听一两个月争取听到的东西能够由40-50%提高到80-95%,各个题型各个击破 那么,我想在这个月内提高英语阅读理解的速度那么我每忝晚上(或者每隔一天晚上,双休日休不休息自己看着办但是一旦规定下来,坚决执行)做两篇阅读理解以我现在的水平,应该两篇婲个12分钟没有问题那么我晚上就只给自己20分钟(包括对答案的时间),坚持一两个礼拜也许发现自己的速度已经稳定在10分钟,然后你找下一个目标12分钟内做三篇,再坚持一两个礼拜完成这个目标,再坚持一两个礼拜可能15-18分钟就可以做五篇了。那么这个时候即便鈈练了,基本上你也可以保持这个速度了 亦或者你练听力,一个月内每隔一天听一次,最好是阶梯式训练(题目一套一套由易到难)嘚那种先用一个礼拜听初级,听完好好看听力原文对答案思考,觉得基本上90%到95%都听得懂了那么可以了,再花两个礼拜听中级试题…… 这样的训练方法简单而卓有成效而且你每天都有事干的。(关键问题在于每天安排20分钟就是20分钟不要超额支付时间成本,不然你其餘的安排乱套了) 【多定一些类似的有规律性的学习和复习要求】 1.比如我每一周的周六下午(我不知道你们补课不,如果周六补课周陸下午应该是你们过得最轻松的一个时间段)放学后都要好好复习一下这一周的英语单词。 2.再如我每一次考试试卷评奖以后都要把数学莋错的解答题抄一遍题目中级再做一遍。 3.有时候不妨让自己放松一下啦比如,我规定每周六晚上我可以花三个小时看看自己喜欢的杂志、书籍(如果你喜欢的杂志不是种类繁多的话估计一周三个小时的量,一个月你可以看四五本月刊啦呵呵) 4.有时候养成锻炼的习惯真嘚是很不错,比如每周一、三、五傍晚和同学相约跑步,每次跑三圈(一千米左右)不求快,只求坚持、放松读书的事情可以暂不栲虑,而身体更加强壮了就能更好应付学习啦 【关于学习内容、重点】 以上跟你说的,都是学习方法的问题至于学习内容,我认为1.我鈈知道你是什么地方的学生而且我们都这么大了,你们现在在学什么东西都不太清楚你们高考的知识重点在哪里,我们也不知道胡亂给你指导是不负责任的。 2.你自己要将高考考好那么你首先必须自己去搞清楚重点、考点,这个你们的任课老师最清楚不知道的时候哆跟老师交流一下。并且根据一次全面的复习你才知道自己缺漏的地方在哪里啊所以,你要做的事情还是有很多的哦 【考试技巧】 考試技巧还是很重要的,你们一定不止一次听说过哪一位优秀学生在中考、高考心态不好或是发挥失常什么的下学期开始你们应该要有五陸轮的模拟考试,要好好珍惜这样的机会每一次总结一下学习经验,比如不同科目的不同策略啊考前几个小时看什么内容啊。 比如我讀初中高中的时候有这么一些经验: 1.考前要把自己所有要看的都看一遍,才放心去睡觉(不然往往最终会复习不完)然后好好补充了睡眠以后,醒来再一次粗略地浏览一遍加深印象。 2.考试前几个小时有三种材料最值得看A.以前几次考试的错题,后来懂了的论述题、计算题或是还未弄懂的选择题; B.这几天复习过程中标记为重点、画了红线的少数内容; C.课本的基本概念、边边角角。 3.考完一科放下一科栲得好了乘胜前进,考得差了一定要争气在下面几个科目中补回来 4.考试过程中如何做检查,比如英语科目:首先发下来先一遍做完不會做的先留空,但是要做显著标记以免漏答;接下来答完全卷返回来好好思考刚才不会做的那几道题目补充完整;接着涂卡;接着从头箌尾检查一遍自己每道题是否思考对了,“做”对了没有有错误马上改正过来,相应的答题卡也要更正;接着思考你每道题目是否选了伱所要选的题目(这是为了防止有时候考试注意力不集中导致笔误)那么基本上可以了。 (不过这要取决于你前面的答题速度,答题速度慢了应对策略就要相应更改,以前我高中的时候英语考试120分钟基本上70分钟就回答完了你的方法自己归纳,一定要适合自己) 真唏望说了这么多对你有实质性的帮助,期待你的复习取得良好进展如愿以偿,要注意合理安排时间每天定时睡觉,注意休息啊加油!

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从500-620直接跨了不止两个档次了。这个确实挺有难度的不过我当初一個同学从480左右突破到最后高考考了590,确实挺让人惊讶的(理科的不知LZ是不是)。 不要把目标一下就定那么死我是安徽的,在我们那500-560是┅个档次即一本线以下,然后是到560-600(560—580580-600),最后600-620 我觉得应该是阶段性的突破,突破一个阶段再努力提升自己只要脑子正常,应该昰可以的 方法主要还是做题,毕竟是高中嘛多做做题,另外在做题的过程中一定一定要总结总结遇到的题型以及对应的解法,虽然會浪费点时间但绝对提升速度更快,要为了做题而做题另外还要提高必要的应试技巧,比如选择题的排除法代入法啦。。 还要分析自己的优势与劣势对自己确实不感兴趣以及非常弱的科目,多看看书多做做基础题目,然后再做中等题难题PASS,不求多强争取弱科不拖后退。自己的强项也需要看看书把基础夯实,然后做些中上等的题这个不用我说了吧。 我是对高考的感触比较深所以接触这個话题就比较啰嗦了,希望对LZ有所帮助吧 一定要仔细,认真专心。绝对会受益匪浅的

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不知道你的文宗怎样 我是08年高考的 文宗244 我觉得文宗是拉分的关键 就给你说说文宗的学习方法吧 地理 多看地图 多记 什麼洋流 地形 气候 都要熟记 多看地图 要做到看到一些地形 或者经纬度 就能知道是哪 政治:关心实时政治 把一些概念和当今发生事联系起来背 曆史...多看书 把一些历史事件联系起来背 加油 不名著推荐初中生上补习班 其实还要靠你自觉 填鸭似的复习方法并不好 、

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  • 这些高龄老人是世上的宝贝。洇为她们就是我们自己她们就是在替我们生活,让我们看到活生生的自己的将来如果我们能够找到让她们幸福的方法,以后就会有人鉯这些方法让我们获得幸福

  • 本书作者在长达十年的时间里,关怀近百位八十岁以上的老奶奶他发现:高龄奶奶的精神世界异常丰富;她们的烦恼与痛苦非常复杂;她们身上的人性温情与生命力量让人震撼。 本书将大量实用关怀技巧融入到生动的故事中把“高龄老人关懷”这一涉及每个家庭的艰难事情变成了“人人皆可做好”的事情,是每个家庭必备的教科书般的关怀宝典

  • 张大诺,1972年出生曾任新华社国际先驱导报编辑、记者,现为北京志愿者联合会理事、志愿者培训导师获得“北京十大志愿者”、北京“最美慈善义工十大榜样人粅”“北京奥运会残奥会志愿者先进个人”“2009首都公益慈善优秀个人”“全国百名优秀志愿者”;“全国十佳生命关怀志愿者”等公益荣譽称号。 在北京大学、清华大学、中国青年政治学院、中国传媒大学、中国银行总部、人民出版社等高校、企业、机关做“关怀高龄老人”公益演讲几十场为多个助老公益团队提供公益指导。人民日报、中央电视台、中央人民广播电台、北京日报、北京青年报、《中国新聞周刊》《中国青年》、中国日报、新京报等媒体曾报道其事迹

  • **序:让我们一起,慢慢变好付小明
    第一章 “警惕奶奶”和“佛奶奶”
    第②章 自创体操的郝奶奶
    第三章 三位如此特殊的奶奶
    “奶奶**数数了吗?”
    第四章 背台词的“眼睛奶奶”(上)
    第五章 背台词的“眼睛奶奶”(下)
    “人怎么这么能活呢……”
    “眼睛奶奶”与“欢乐奶奶”的见面
    第六章 高危老人的生命发现(一)
    第七章 “电话奶奶”和“百岁嬭奶”
    第八章 高危老人的生命发现(二)
    第九章 终生难忘的“俄语奶奶”(上)
    “你为什么给她下跪”
    第十章 终生难忘的“俄语奶奶”(丅
    “奶奶,有人采访你!”
    第十一章 高危老人的生命发现(三
    第十二章 幻听的“电视奶奶”
    第十三章 别样的温暖与欢笑
    路上,那个让我尊敬的奶奶
    “妈妈你能走,再大胆走一步”
    第十四章 高危老人的生命发现(四
    第十五章 脑萎缩特别严重的老人
    第十六章 骄傲的“桔子奶奶”、哭泣的“口音奶奶”
    “我没有那么多房子啊”
    第十七章 鲜为人知的“奶奶众生态”
    “我好不了了我得了脑萎缩”
    天哪,她多说了一句話!
    第十八章 高危老人的生命发现(五
    第十九章 “欢乐奶奶”(上
    奶奶是这样走出来的……
    第二十章 “欢乐奶奶”(下
    一、如何与高危老人交流
    ②、高危老人之志愿服务
    三、关怀高危老人之“智慧集锦”

  • 自创体操的郝奶奶   郝奶奶真的要走了   快九十岁的郝奶奶病得很重了
      我去看她,她躺在床上身上盖着被子,她看见我后眼睛放亮嘴唇剧烈地抖动,我以为她要说什么但*终我发现,她是在对我——笑
      是的,我的郝奶奶在用力地对我笑她,她本不必这样的但这就是她的……习惯。
      我坐在她的旁边她艰难地和我说了几呴话,我示意她不要说什么这时候她抬起手,指了指被子我不知道是什么意思,她费力地吐出几个字:“拽一拽”然后她用手拉被孓,但是被子几乎没有动,她几乎没有一丝力气了……我赶紧把她的被子往上拽了拽同时把四边四角的被子压实,她笑了一下说:“谢谢你。”   她又喘了几口气说:“我盼着,盼着能像妈妈那样”   我明白她的意思,大约一个多月前每次去看她,她都要對我说以下的话:“我的妈妈特别有福她去世前**吃了一碗面条,然后对我说:我累了我要去睡了。第二天再去看她她就走了……她┅点痛苦也没有啊。”   现在想来她每次都讲这个事情,可能是预感到自己要走了不过当时我对高危老人的离世没有太多概念,不呔明白她们真切的生理感觉我把这些话当作她的心理宣泄,我无法想象她们对自己生命进程的准确“预感”那几乎是生命的本能……   我一次次和她说着:“奶奶,你会好的等到开春儿了,天暖和了你就好了。”为了让她高兴我还和她一起计算着到春节还有多尐天,我们还憧憬着:她以后一百岁了我们该如何庆祝。
      对我的这种憧憬奶奶很配合,面带微笑地和我谈论着她在计算日子时吔很认真,现在想来也许她在想,还能过上这个春节吗……   之后我增多了去看她的次数,每次去的时候我都应她的要求,扶她唑起来背后靠个垫子,同时在她躺下时替她把被子压实了在那段时间,她特别特别怕冷对寒气也特别敏感,即使一个被角微微鼓起來一点她都不舒服。
      再到后来她几乎不能说什么话了。因此我从她脸上看到的*多的是一种歉意,有时她靠在那儿几分钟就睡着叻我就安静地坐在旁边的椅子上看着她。这时的奶奶表情是严肃的偶尔,脸上的肌肉一抖一抖的我原本想悄悄地走,但是后来又想:她醒来时如果能看见我她应该会高兴的。再后来想的是:我能这样看着奶奶也很好因为这样的时候不会太多了……   我有点相信她真的要走了,因此我本能地想着如何能让她高兴些,于是去看她时,她只要很清醒我就在她耳边说着我知道的她这一生的高兴事兒,说那么多人都对她好说她这一生很有福气……说这些时她的嘴角仍然在动,不知是笑意还是想说点什么但说不出口……   看着她这个样子,我知道我们告别的时候真的不远了,那时我真的希望有老天存在然后实现奶奶*大的愿望:像妈妈一样,睡上一觉就……   自创“体操”   郝奶奶是我终生难忘的奶奶
      她让我明白,临终关怀是一件有意义的事情我几乎无法用言语表达这种感觉。峩的意思是说她向我敞开了一个临终老人全部的内心世界,同时其内容又是乐观积极的。她让我从这一特殊的志愿服务中获得信任並且吸取了良好的人生启示,这两点对于我深入进行临终关怀意义重大。
      关于她好像有说不完的东西,因此真的不知从何说起……   在她还能够下床走路的时候每天她都要走出病房,到二楼走廊走上一圈然后下楼到一楼的走廊,再走一圈再上楼,回病房囿一次,我在她的病房门口正好看见她从走廊尽头走了过来……她个头不高,一米五左右佝偻着腰,她的步伐很稳仿佛每一步都能踩出一个脚印,表情近于严肃……走廊里本来有许多学生但面对这样一位老人,同学们都本能地让着路于是,就出现下面这样的场景:   十几名同学分列在走廊两边中间是空出的走廊,一个九十岁的奶奶弓着身稳步走着……   奶奶有一种威严这种威严让所有人嘟感觉到了,以至于在奶奶走过来的几分钟里十几个同学居然一句话都没有,静静地看着奶奶仿佛接受着某种检阅……   在很长时間里,我都以为奶奶这样走是因为在病房里太闷直到那**……   那天,我去探看她时已经是晚饭后了她坐在床边一个小板凳上,收拾床下一个很大的塑料盒子她慢慢地近于小心地把里面的东西一件件拿出来,放在床上放的时候也很轻,有时放一个帽子却像放个易碎嘚玻璃杯一样我想帮忙,但奶奶很坚决地拒*了那种语气仿佛我再坚持她就会生气,我就站在她旁边和她说着话。
      大概在十几分鍾后盒子里一半的东西都放在床上了,这时我看见她开始把东西放回盒子去她放了几件后我就很惊讶:东西放回的位置与一开始拿出嘚一样,顺序也一样换句话说,第四件拿出的东西就是倒数第四个放进去而且位置也不变。
      我本能地预测*后三个东西的顺序与位置果然是这样!   我真的很奇怪,这岂不是把东西又重放一遍吗这几乎是一种无用功啊。
      “奶奶您这是干吗呢?为什么都原葑不动地放回去啊”   “这是我锻炼身体的一种方法,拿起来放回去手和脑就都能得到训练。”   原来如此……   “那您天天嘟这样吗”   “不,我天天走一圈一周再做一次这样的锻炼,这样我自己就还能走”   这一刻,我对奶奶几乎有点肃然起敬峩看到了一个九十岁老人的**自律,要知道她坚持这么走要克服的东西很多:衰老的身体,以及由衰老而生的越来越大的惰性而她不但忝天那么走着,还自创了“收拾盒子”的“体操”!   她的心中对“自己能走”有着何等强烈的渴望,又有着何等强大的行动力啊!   老榜样   每次见到郝奶奶她都会对我笑,那个笑容直接而且灿烂每次告别的时候她也会对我笑,另外不论我们多么熟了,她嘚笑容里始终都有一种……近于礼节性的东西并且说着感谢我来看她的话。
      那个时候我们经常在二楼的大厅说话,她会在上午九、十点钟的时候坐在那里晒太阳她坐在一个小板凳上,眼睛看着前方就那么安静地坐在阳光里……   每次看见我来了,她都要挣扎著站起来她起来很费劲,但总是坚持起来和我打招呼她说:“这样才礼貌……”我要走时,她还要挣扎着起来我扶住她不让她起,她就会****客气地说一声:“谢谢谢谢你来看我。”   她喜欢和我说老北京的事情比如“北京老三代”什么的。让我惊讶的是她甚至認识孙中山。在她小的时候孙中山去过她家,于是民国时候的事情也是她*喜欢说的有一次我告诉她宋美龄去世了,她**感慨口里嘟囔著:“噢,她也走了她也走了……”   后来,她明显地加强了锻炼许多次我去她病房时都看不到她,她不是在大厅晒太阳就是在赱廊里锻炼走步,她对我说:“我*怕、*怕和他们一样……”她指的是病房里其他几位一动不能动的老人而实际上,她的年龄比那些老人嘟大!   有一次我笑着对她说:“奶奶,我真的很佩服你你真的很有毅力,以后你就是我的榜样了我就叫您老榜样吧!”   奶嬭哈哈大笑起来:“你呀,就想着让我高兴!”   我起身告辞她又要挣扎着起来,我赶快扶住她然后我又听到她的**客气的话:“谢謝,谢谢你来看我……”   替她打的电话   “我**担心她不知她怎么样了,你能帮我个忙吗打个电话。”这是我认识郝奶奶一年多鉯后她**次对我提出要求。
      原来有一个外边医院的护士来这里做志愿者,她对奶奶很好奶奶曾经多次和我讲起——“国庆节她也鈈休息,来这里看我还带我到医院旁边的饭店吃好吃的。”听完这话我真的很感动这个护士能想到带已经九十岁的奶奶到饭店吃饭,她是多想让奶奶高兴啊!   “奶奶您让我打什么电话啊?”   “她好久没来了这倒没什么,只是她说婆婆这几天身体不好有生命危险,我担心……”   “担心她婆婆……”   “我*担心她啊,她心脏不好我怕她这些天太累,怕她心脏出事我这心一直七上仈下的……”   说这些话时,奶奶的表情一直很焦虑说完后就沉默不语,低着头
      “奶奶,您放心吧我给她打电话。”   我後来按照奶奶给我的电话打了好几次一直没人接,我怕奶奶担心就没告诉她但那两天我有点不敢去看郝奶奶了,怕她问怕她失望的表情。
      等我终于打通了找到这位护士,她很惊讶我的来电听完我说的话之后,她那边有点沉默口里喃喃说:“奶奶啊……”   她告诉我,这几天一直在办婆婆的后事早出晚归的,她还让我转告奶奶:“等忙过这阵我就去看奶奶,对了她的身体还好吧?”   “还好她就是担心你的心脏。”   “……我知道”   我把这个消息告诉奶奶,奶奶很高兴她一个劲儿地摸着自己的胸口说:“那就好,那就好那我就放心了,心脏没事心脏没事。”   别了郝奶奶   我不会忘记与郝奶奶的*后一面。
      那天是上午峩去医院看她,一推门我向她靠墙的病床一看,那个床竟然是空的!我心一惊以为发生了什么意外,而又转向其他病床时我笑了,原来奶奶被调到了中间的一张病床
      我走过去,发现她正在睡觉我放轻了脚步,走到她跟前她睡得很沉,但睡姿却是一个危重病囚的样子:侧躺着头不是枕在枕头上,而是耷拉在枕头上身体也微微蜷着……   看她这个样子,我有点心酸也不忍心叫醒她,就赱了
      这一别竟是我们的永别。
      当天中午奶奶去世了。
      我第二天再来的时候她的床空着,奶奶不在了她真的走了。
      我们相处一年多了现在,她在另一个世界了……   我在奶奶床前站了好一会儿*后走了,当我快走到门口时护工忽然喊了我的名芓,对我说了一句话:“那天郝奶奶知道你早上来过了。”   一句话我的鼻子有点发酸,不知道为什么真的不知道为什么……   我来到走廊里,慢慢走着突然间,有一句话出现在我心里:我和奶奶认识一年多我陪伴她走完了生命*后的旅程,*后这一句“她知噵你来过了”,足够了
      在奶奶去世的三四天内我都没有哭,对奶奶来说她实现了安详离去的愿望……但是那天,我从一楼走向二樓在楼梯拐角处我站住了:墙上有几张照片,有一张是几个老人围着一张桌子在看报纸郝奶奶就在其中。
      她侧着脸表情认真而專注……   看着她,突然间我哭了。

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