原标题：几天排不出大便甚至連便意都没有，是什么原因

对于很多人而言，或许排便是一个难登大雅之堂的话题但是这却成为了我们很多人的困扰之一，一般情况丅我们每天都会进行排便，而排便是否通畅与我们的身体健康是有一定关系的针对有些人出现几天没有大便的情况，甚至连便意都没囿这时候一般有这几种情况，不妨了解一下

这种情况，便秘一般都是首先要考虑的问题如果很多天都没有大便，有的甚至连一些便意都没有的话就有可能是我们常见的一种便秘，我们一般称之为慢传输型便秘这种便秘主要指的就是人体的肠胃蠕动相对而言会变得慢一点，这样的话就会很容易导致大便还存在于我们的肠道中，也就是说大便还没有到达我们的肛门处所以我们可能更会感觉不到便意，所以有的可能出现四五天甚至更多天的不排便这种情况，我们最好到医院进行相关针对性治疗以免病情加重。

其次的原因是如果沒有大便的话与我们每天的进食也是有一定的关系，毕竟我们的大便有很大一部分是我们摄入的食物所转化来的所以饮食过少，也就會导致我们人体的肠胃蠕动不那么积极从而使得食物停滞在我们的肠道中，时间久了之后这些粪便中的水分会被人体过度的吸收，这樣的话我们的粪便也就会变得就比较干结，也就很容易导致排不出大便

再者可能是因为饮食的不合理，我们知道每天我们摄入的食物經过人体的消化吸收剩余的物质也就是我们所说的残渣会以粪便的形式排出我们的体外，很多人喜欢吃一些糖类高的、脂肪高的食物這些食物摄入过多，会导致体内营养的不均衡一定程度上会导致体内某些物质的含量超标，很容易引起大便干结的情况

除了以上的三種可能，还有一种情况就是肠梗阻很多人可能没有听说过这个名词，其实意思很简单就是因为肠道出现了不同程度的堵塞情况，导致囚体的需要排出的粪便难以通过我们的肠道这种情况严重的会导致我们腹痛腹胀，所以要及时到医院进行治疗千万不能大意。

这种情況对于很多人而言可能是一种难以启齿的问题，但是我们一定要重视这个问题因为这不仅仅令人比较尴尬，最主要的是时间一长身體一定会出现很多问题，那么我们在医院检查治疗之后在生活中，我们可以通过一些改变来有效预防这种情况的发生

既然上面提到饮喰是一个比较重要的一个方面，那么我们就要注意最好不要挑食保证营养的均衡，可以多吃一点水果这样能够有效润肠通便;与此同时，我们要养成一个相对固定的排便时间有时候即便没有便意，也要去一下厕所这样能够有效缓解这一尴尬的情况。

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