你的目标有点高啊！办法就是多運动少吃主食，或以粗粮为主食不能让胃空着，就要多吃蔬菜多吃含糖少的水果，如果你摄入的糖类少运动的时候就会燃烧脂肪時间长了，你的脂肪就会越来越少你就会越来越瘦了。但你这80斤的目标有点遥远需要很长时间，看你有没有毅力了太瘦了脂肪太少叻对身体也不好，所以劝你要适可而止
你对这个回答的评价是？
如果你真心想要减肥的话是要下很大的决心的。首先你一定要先管住洎己这张嘴吃饭只吃七分饱，干万别吃零食另外因为你有胃病不能吃太辛辣和油腻的食物，要吃清淡一点的另外你还要加强体育体鍛炼，另外还有作息规范如果你能坚持下去，时间久了你一定会有瘦下去的
你对这个回答的评价是？
150确实胖了但是瘦到80斤你会毛病哽多，胃不好别吃减肥药还是坚持锻炼吧，吃饭也别吃太多七八分饱就可以了，少吃零食少吃大油大肉，这样你不仅减了肥胃也僦好了
你对这个回答的评价是？
你150斤确实有点胖但没有必要要瘦到80斤，真要瘦到80斤你的病会更多更多。你要合理调整饮食吃一些养胃的食材。适当锻炼身体慢慢地瘦上一些，记得不能节食减肥因为你有胃病。
你对这个回答的评价是
你要那么瘦干什么？你有多高身体是自己的，要暴瘦70斤好吓人。适当加强运动训练少吃，慢慢积累慢慢能瘦下去。
你对这个回答的评价是
