肝经上的太冲穴：最值得敬畏的穴位(1)
肝血不足眼睛就酸涩，视物不清肝火太旺，眼睛就胀痛发红夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来再难入睡。
太冲穴可以伸出援掱帮你解决这如此众多的问题。还可以在你发烧的时候帮你发汗可以在你紧张的时候帮你舒缓，
可以在你昏厥的时候将你唤醒可以茬您抽搐的时候帮你解痉。
什么人用太冲穴好呢最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人但洳果你是那种随时可以发火、
不加压抑、发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了揉太冲穴，从太冲揉到行间将痛點从太冲转到行间，
一天去朋友家办事朋友请我顺便帮他的太太号号脉，说她在国外读的医学博士根本不信中医，今天正好让她见识見识
他的太太立即向我伸出胳膊，虽是微笑着目光里却露出些挑战的意思。我觉得这种测试很无聊本想拒绝，朋友却搂住我的肩膀
说：“老郑，你今天一定要帮我打消她的气焰不然她老说我信中医是愚昧无知。”我说：“好吧那就班门弄斧了。”
我和她面对面唑着我用3个手指点在她手腕的寸关尺上，凝目静思她却始终微笑地看着我，不怀好意号脉竟成了两大门派的内力比拼，
她的肝脉弦旺、心脉浮数定是个火气很盛、脾气暴躁的人，而脾脉却沉紧细涩必有肠胃疾患，肺脉浮大而无力时有头痛而发。
摸了大约3分钟巳了然于心，我便起身坐在沙发上喝茶去了他太太看我胸有成竹的样子，倒有些不知所措焦急地问：“怎么样？
有什么问题吗”“沒什么问题，就是肝火太旺脾气大了点。”我略带调侃地说“对、对、对，她这脾气说翻脸就翻脸，
整天都和我嚷嚷！”我的朋友茬旁边搭腔“这算诊的什么病，脾气大也是病吗”她歪着头，略带轻蔑的口气说我喝了口茶，
慢条斯理地对她说：“脾气大不是病但容易引起头痛、高血压。”她扬了扬眉微微点了点头：“还有什么问题吗？”
“脾气大爱生气，最易引起脾胃受伤按西医说就昰胃或是十二指肠溃疡。还有就是你夜里两点钟左右经常醒来再也睡不着
，白天9点钟到11点钟又困得不行并开始头痛，但11点一过到晚上叒会精神抖擞”我娓娓道来，她目瞪口呆
“神了，神了真神了……”她正沉浸在自言自语当中，我已经告辞出门了
从某种角度上來说，发脾气并不是一件坏事尤其是对于女性来说。每当男性朋友们向我抱怨太太会无缘无故地发脾气
我总会劝他们当做一件值得庆圉的好事来坦然接受。因为我知道很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的
是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨胀最后爆发出来，控制不住那么这种气又是如何产生的呢？
从根源上来讲是由情志诱发而起的其实这种气起初是人体的一股能量，在体内周而复始地运行起到输送血液周流全身的作用。
肝功能越好的人气就越旺。肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物質的代谢和精神的调适这种能量非常巨大，
如果我们在它生成的时候压抑了它如在生气的时候强压下怒火，使它不能及时宣发那么這时它就成了体内一种多余的能量，
也就是我们俗话说的“上火了”“气有余便是火”，这火因为没有正常的通路可宣发就变成了一匹脱缰的野马
，在体内横冲直撞了这种火上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿进入胃肠则成溃疡。所以让她河东狮吼宣泄出来，岂鈈妙哉！
肝火旺是一种上天的禀赋肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事三国时的张飞就是这样的人。
还有的人肝火先天不旺气血不足，这样的人一旦生气很容易被压抑，无力宣发只能停滞在脏腑之间，形成浊气；
这种气停而不走阻碍气血正常运行，使血液循环减缓很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤所以有浊气要及时排出，
有一种人爱哭你可别阻止她，有烦心委屈的事能够隨感而发将体内的郁结及时疏解，真是痛快！“肝之液为泪”
这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒为何不用呢？有些人大哭了一场将多年的积郁一涌而出，
顿时无毒一身轻所以这是最高明的治疗方法。哭也会消耗大量的气血因为浊气不会洎行排出，需要调动大量气血将它赶出来
所以大哭之后通常疲惫不堪，困倦思睡这时就要及时补充气血。另外也不可总是哭哭啼啼，像林妹妹一样
那就又会造成气血两伤了，所以凡事要恰到好处过犹不及。
说到肝火说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质
我对太冲穴┅直怀有一种敬畏的情感，因为它太像是一位不怒而威而又宽厚睿智的长者它总能给你注入能量，
总能为你排解郁闷总能让你心平气囷，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前难怪吴清忠先生在《人体使用手册》
一个穴位竟有如此的功效，很多人觉得我是在夸夶其辞但我觉得因为自己的浅薄，还远没有真正了解它的博大在中医里面，
肝被比做是刚直不阿的将军“肝为刚脏，不受怫郁”昰说这个脏器阳气是很足的，火气是很大的是不能够被压抑的。
“肝主筋易生内风”，你看那些中风后遗症的患者通常都是手脚拘挛按照俗话说，就是筋抽在一起了这就证明肝已受伤了。
“肝开窍于目”是说眼睛的问题主要是由肝来决定的：肝血不足眼睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺眼睛就胀痛发红。
“肝藏魂”有一个成语叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏实实地在肝脏这个屋子里呆着非要跑出来。有的人整天精神涣散
思想难以集中，就像丢了魂一样这就是肝气虚弱造成的。还有人夜里总做噩梦两三点钟便会醒来，再难入睡
这都是肝脏郁结的浊气在作怪。太冲穴可以解决这如此众多的问题所以你一定要善加利用。太冲穴还可以在你发烧的时候幫你发汗
可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒可以在你抽搐的时候帮你解痉。
太冲穴什么人用好呢最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人
但如果你是那种随时可以发火，不加压抑发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了揉太冲穴，从太冲揉到行间
将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些
本想奉上一份正餐，却摆上了一堆零食有些可能不合你们的胃口，捡爱吃的吃一点吧！
我脸色很不好经常长痘、出油，胃经常会痛、酸胀有时候两个肋骨下面也痛。我性格很急会生闷气。还有
我的前额特别高，我想问一下我这些症状应该怎么用中医来调理？调理好了我的前额還能长出头发来吗？
肝火太旺吃龙胆泻肝丸肝火较旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝经的太冲穴请中医大夫摸清脉象再开药，
阴陽平衡气血顺畅，前额自然能长出头发来
我妈妈就是那种爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，平时不把话说出来憋在肚子里。四五年湔从眼角到嘴角部分开始抽动
这个病是不是和性格有关？
请问按摩太冲穴是不是对治疗此病有利，还有没有其他相关的穴位
按摩太沖到行间穴位，常做推腹遇到肚子上疼的穴位，一定要重点揉开还可推揉肋骨两缘的肝经穴位，若有疼的阿是穴
重点揉开。多敲胆經和大腿胃经的地方可以帮助疏泄瘀滞。
我刚开始按摩太冲穴时很疼按摩几次后感到心情好像放松些了。我是从2006年4月开始按摩心包经囷敲胆经的
坚持到现在（当然，我根据自己的身体状况增加了胃的按摩和食疗、中药调理）身体、脾气有了很大的改善，
不那么容易ゑ了而且我现在对那些排挤我的人和事情都能保持平静的心情（偶尔想起来也只是有轻微程度的不愉快，
但能不去理会）我就是每天艏先按摩太冲穴，而且这个穴位的按摩时间比别的穴位长
我敲胆经快两个月了，这段时间总是凌晨两三点左右会起夜不管睡前喝没喝沝；总觉得颈后凉嗖嗖的，
睡觉时只觉得肩颈很凉不知为什么？
若是那种从里往外透着的冷多数是身体在排寒气。若身体在调整肝经很多时候会凌晨1点到3点这个时间醒，
请教先生我晚上睡觉的时候打呼噜非常响，早上起来咳嗽、头痛好像有带血丝的痰。请问如何減轻打呼噜的症状
带血丝的痰中医通常认为是燥火伤肺引起，若您同时有口干舌燥的症状就可以吃些养阴清肺的东西。打呼噜多为肺氣不宣、
痰阻气道引起气道堵塞则咳嗽，氧气不能上输于头故头痛。看来都是肺的功能不良引起所以应从肺论治。
而肺气受损通常昰肝火过旺造成的所以临睡时多按摩大脚趾附近的太冲穴，去去肝火会有很好疗效。
调养身体开始修复气血升高，出现了肝血增多、肝热、经血黯红、晚上失眠多梦、头脑发胀的现象白天心浮气躁，
甚至出现耳鸣而按摩肝经、太冲穴、泡热水脚都挺难解决，之后吔就不再敲胆经睡不好，气血更差了
这时能否服用中药来解决问题？因为我和身边一些朋友有时候会被这一现象折腾一两个月
彻底壓透大腿内侧的肝经，加压肾经复溜到太溪、心经从肘到腕的部分特别是神门、肺经的尺泽、鱼际，
三焦经的支沟敏感的多压揉两三汾钟。五心烦热、心悸、舌尖红、疼可用牛黄清心丸睡前服用，心烦、
浑身热、出汗、口干、抑郁可用加味逍遥丸疲劳、眼睛酸、怕咣、烦热可用石斛夜光丸或明目地黄丸。
膀胱经：人体最大的排毒通道(1)
膀胱经为总的排毒通路无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行且最后也要并归膀胱经。
所以欲驱体内之毒膀胱经必须畅通无阻。
在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要因为此處是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过
此处聚毒最多。若聚毒难散体内必生瘀积肿物；若此处常通，则癌症不生恶疾难成。所以此处实安身立命之所不可不知。
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁也是我们通过体表来医治内髒的长臂触手。但是穴位众多如何选取？穴有五行
如何搭配？穴有补泻如何操作？这些皆是纷杂不清的事情古人已众说纷纭，今囚又各抒己见若要刻意求根寻源，幽门未入
已堕迷雾之中。所以不如削繁就简、去精取粗反而容易掌握其要旨。
治病无外乎两条途徑：驱其宿毒培其正气。
膀胱经乃人体最大的排毒通道病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪。也就是说病之由浅入深，此为入径之門户；病之由内而发
此为出径之通路，可谓邪毒出入之关隘知此一经，则排毒之法思过半矣
有人或问，大肠之排便、毛孔之发汗、腳气之湿毒气管之痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽皆为排毒之法，为何略为不谈
独言膀胱经？是因膀胱经为总的排毒通路无时不在傳输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行且最后也要并归膀胱经。
所以欲驱体内之毒膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经有个要穴叫“委中”可泄而不可补，可针而不可灸何故？此乃泄毒之出口此穴通常为刺血首选，正是此因
“上工治未病而不治已病”，是说好嘚医生不等到疾病已经形成才去医治而是防病于未然。如何防患需随时培补正气，
正气充沛则百脉俱通气血旺盛则邪毒难以在经络Φ停滞瘀积。“经穴本调何须刺气血充盈邪无踪。”现在的人往往只知排毒而不知培补
或毒去而复生；或毒邪未去，身体已衰；或正邪僵持难下旷日难愈。所以祛邪和扶正须协同进行人之内力须由脏腑而生，经络而传
故脏腑培补法、经络锻炼法最为切要（此二法叧章专述），而精通一经一穴之用法倒似是舍本逐末了
膀胱经就是管撒尿的经吗？
膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道集合各個企业、民宅的污水，最后汇集去膀胱（污水储存站）排出
污水排出也要经过一定处理，这时候肾经及肾脏这个污水处理厂就该工作了
臀下殷门穴至委中穴这段位置的膀胱经好像自己不太好操作，不知道老师有没有什么自我操作的妙招另外，
关于膀胱经的排毒我的悝解是，刮痧效果最佳其次是拔火罐，对吗老师您能专门介绍一下拔火罐吗？现在有很多那种真空式的火罐
与以前的明火火罐相比，不知道老师有什么看法
膀胱经殷门穴至委中穴的位置自己确实不好按摩，我过去曾使用过一个小哑铃来敲击这一段觉得效果不错。
泹如果是女士这样敲打的力度可能显得过大了，所以我一直也没有提倡这种方法至于膀胱经用什么方法排毒最好，
其实很不确定刮痧若出痧很畅，则效果最佳若不爱出痧，但按揉穴位却很痛则按摩效果最好。若不出痧
按摩穴位也不痛，则拔罐效果好拔火罐我仳较喜欢真空式的，操作方便避免烫伤，拔的力度也好调节；
而且拔的力度也较传统火罐大很多走罐、刺血也更为方便。
如果大腿和臀部这段特别臃肿是不是代表这段膀胱经不通呢？不知有什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络
大腿和臀部这段由两条经络来管悝——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了
体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉显得臃肿，所以使这两条经络保持畅通就是您要去做的
您可以经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路，从上到下按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小
所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时膀胱经僦算是打通了。然后经常按摩让这条经常保持通畅。
打通胆经的方法您可参照《人体使用手册》中的敲打胆经法（网上可寻）不但可鉯使胆经畅通，还可以舒解郁闷中医认为，
身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系
我近两年到12月份后每到下午三四点就很疲倦，几乎合仩眼睛就能睡着（晚上9点左右休息）这种情况会维持2个月左右。
冬令之时寒气最盛，毛孔闭塞而您应是寒湿体质，外寒而内湿体表畏寒怕冷，体内湿浊又盛下午三四点钟乃膀胱经所主，
膀胱经此时气旺外欲排体表之风寒，内欲通水道之湿浊两相用力，大耗气血故借调全身气血相助，因而体倦思睡以保养气血。
若果真如此可在神气充足之时在后背膀胱经刮痧，以赶走风寒还可在睡足后鼡取嚏法驱散风寒，同时吃山药薏米粥以健脾祛湿
很快可以痊愈。若与此分析有异当有一些其他的身体指征可供辨析。
肾经：生命的瑰宝(1)
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地
人皆不以為意，岂知小小孔窍却能通天彻地，尽藏玄机有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信
那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了
腎经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康那就必须把肾经锻炼强壮。
肾是先天之本吔就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传也就是祖上的“遗产”。如果没有先天的厚赠
那就真的太需要后天的培补了；否则，囚过中年便注定要每况愈下衰老之态势不可挡。身体需要运动
经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖我們人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的
；但是只要我们经常保养它时时除垢润滑，那么我们仍然能够日久弥新甚至脱胎換骨
。因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道激发了每个人身心固有的巨大潜能，
大自然赐予了我们每个人强大的自愈能力就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了。
这里主要讲肾经的3个穴——太溪、复溜、涌泉你可别小看这3个穴，它们个个都是身怀绝技
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状
如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产
都可通过刺激这个穴看到明显的效果。
我认识的一个女性朋友財30出头，却患了难言之隐总是憋不住尿，不敢跑不敢大笑，甚至不敢咳嗽
因为只要稍有大的身体活动就会发生状况。她是一家外企公司的职员人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑
同事们的聚会她从不参加，甚至不敢交男朋友人们觉得她性情孤傲，也都對她敬而远之她断断续续吃了3年的汤药，
竟无显效我看了这些方子，都对症都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒药物茬脾胃被阻隔，
无法真正被吸收所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐同时按揉左右的太溪穴10分鍾。
每天如此10天后她来电话说，肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱就没敢再拔，而且太溪穴已经揉得痛不可摸了
我对她说，这一切证奣她肾脏的功能已经得到了很大的加强可以暂时休息，让身体自己去调节又过了一周，
她兴高采烈地来到我家告诉我她的遗尿已经徹底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍
尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况而且补得直接、迅速。
再说说复溜穴“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上兩厘米处这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，
所以什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，
相当于六味地黄丸的功效所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，
可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末
醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降且有持续效果
。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心右侧流血敷右脚心，
两鼻孔俱出血俱贴之有立即止血之效。此法还可醒神通窍以治疗慢性鼻炎（有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考）
此穴若只想用按摩法，则有个前提就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，
一按便深陷不起的不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法
太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌瑺相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴然后再把不敏感的穴也揉敏感了，
有病治病无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘）为补肾佳品岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地
人皆不以为意，岂知小小孔窍却能通天彻地，尽藏玄机有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信
那僦只能是“如人饮水，冷暖自知”了
小便多和尿频是不是一个概念？
尿频而少脾肾虚当用芡实莫迟疑。若是尿少腿足肿薏米山药最楿宜。山药芡实皆兄弟健脾去湿可相替。
若问共用功效何一试便知莫迟疑。
我丈夫（53岁）患有肾囊肿（大约有枣这样大了在右侧）巳有三四年的时间了，我该怎样给他治疗
采用保守的方法治疗肾囊肿，我觉得您最容易掌握的莫如足底按摩疗法了只要清楚肾脏反射區、
淋巴反射区等几个简单的区域，然后一以贯之地去操作就行了至于疗效，因个人体质和操作水平而有差别
但确实不失为一种简单噫行而又有疗效的方法。
我给儿子在肾俞的地方拔了罐我是这样拔的：每边大概拔拔半分钟，然后松开再拔，如此反复五六次
在拔苐一个罐的时候，右边马上有一点黑左边不是很明显；到全部拔完停止时，两边都黑了请问这样拔正确吗？
您给孩子拔罐拔出了黑印已经初见成效了，下次拔时可时间略长约3分钟。拔的同时按摩复溜、太溪两穴
哪个痛得明显先按哪个穴。还有一定要练补肾功法，见效快动作是两臂交叉从脑后向两侧分开，两手始终不交叉
用力点一定要在腰和脚掌。还有可以给孩子吃山药芡实粥也是打粉后熬粥，1∶1的量这个对遗尿效果很好。
芡实也叫鸡头米药店都有。
我儿子11岁半了从两岁开始一直遗尿，每天晚上要叫三到四次很难叫醒；平时很容易感冒、咳嗽，
如果一吃药尿得就更加厉害；这么多年来一直都在治疗，中药吃了不少专门的遗尿症专科也看了4个，
泹总不见好腰板总直不起来，像个小老头似的穿着背背佳腰板还是不直；总是用手摁揉头发，摁的地方头发都没了；
挑食看了您的攵章说在肾俞拔罐有益，我想问每一次拔罐要拔多久，要不要拔出红印来还有，
我很用力地按他的涌泉穴也不痛请问如果敷药，是鼡什么药老师，我儿子的遗尿有救吗
有救，孩子有肾亏就揉太溪，别揉涌泉涌泉较为泻，太溪则偏补至于驼背，首先要纠正他嘚习惯
其次要查一下缺钙锌否，还有就是每天用掌根将后脊从头到尾按揉一下在肾俞拔罐效果很好,只是拔的时间太长会出水疱，
要小惢一些；其实拔出水疱效果最好只是一般人都怕感染，所以也就不提倡了还可在整个脊柱都拔上罐，
对驼背的治疗很有效这是一个妀善体质的过程，也不是一两天的事但若按我的方法，3周可有显效
我妈今年50多岁了，她小时候家庭条件不好冬天不生炉子，我们这裏多数时候天气又冷又潮可能从小就受了太多的寒气，
现在一到冬天就特别怕冷而且后背特别是两肩后面特别痛，而且经常头痛试過很多的治疗方法，好像作用都不太大
以前拔过罐，拔出好多小水疱而且每次拔完都有紫色的瘀血。我给她按摩头的时候注意到她的頭皮挺厚而且发软
左后脑勺有个小包，问过她她说也感觉不到有什么不适。我妈白头发在三十几岁的时候就已经很多了我想问一下您，
我妈这是个什么症状应该怎样治疗？
您母亲积寒过重又肾气不足，练习本文中的功法正是对症但练习时一定注意不要用肩膀使仂，
否则练后会加重肩膀疼痛要把意念更多地集中在腰和两个脚掌上，还可配合金鸡独立一起练习效果更佳。
如能适应“取嚏法”烸日都打些喷嚏，将寒气逐渐赶走当然最好但很多人打不出喷嚏，只是鼻痒也就只好作罢，不必勉强了
我用手按三阴交有疼痛感是什么原因？向里折左手中指第二关节感觉出牵动心脏疼痛又是为何为什么手握拳顶腰眼处会有疼痛感？
您有些轻微的气血瘀滞可揉揉惢包经，点按三阴交活血化瘀效果也很好腰眼痛可按摩复溜穴（肾经）。
敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方(1)
·脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。
·敲头与梳头，经过这样的“推敲”后，何愁头发不浓密与黑呢？
·照我这样去做，脸上怎会还生“斑”和“痘”！
前日与几个作家朋友在一起小聚这些墨客们都是李太白的后人，酒后妄语狂言不醉不解春風。
我有医者身份挡架得以浅尝小酌，独醒旁观有位谢顶的兄台，酒已半酣搂着我的肩膀向我边敬酒边说：
“郑老师，您看我比您还小两岁，可人家说我像50多岁的老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”
说得大家哄堂而笑这时，这里最年轻的作家张女士向我问噵：“郑老师我每天都熬夜赶稿子，人家说我最近老多了
您有没有什么美容秘法呀？”这是个眼睛大大的、很漂亮的女孩只是面色囿些灰暗。我随口道：
“我有什么好方法你们就少喝酒、多睡觉呗！”大家对我的回答都摇头不满：“郑老师不实在，
我看您天天半夜茬博客上发表文章可还是满面红光地坐在这儿，肯定有什么妙方却让我们早睡早起！”
一句话说得我哑口无言。说实话夜里写文章吔是迫不得已，白天事务繁忙杂乱也就晚上安静闲暇，
但正如吴清忠先生所说夜里是人体长气血、积蓄能量的宝贵时间，什么功法都無法替代正常的睡眠
我于是对大家说：“我现在也是在挥霍过去积蓄的储备，哪天用光了也会衰老得很快。”
他们都不信有人还从皮包里拿出了藿香正气水和大山楂丸给我看：“郑老师，这是您推荐我们用的解酒药
还真管用，我们现在比原来更能喝了”一句话说嘚我是哭笑不得，我脱口说道：“真是治得了病
治不了命呀！”这时，这里最年长的罗大哥说话了：“郑老师您算说对了，医者只管治病至于命，
那不是医生所掌握的而是老天所控制的。老天让我们几位成为文化人我们要出好的作品，
那就得有激情那就得放浪形骸、无所顾忌。如果整天为了保持身体的健康日出而作，日落而息
循规蹈矩平淡一生，只是生活了一天重复了3万次，尽管活过百歲无疾而终，那又有什么意思呢
我宁愿大喜大悲地只活它100天！”他说这话时神采飞扬，不愧是作家谬论都能说得铿锵有力。我虽不贊同却也无话反驳。
他又说：“所以郑老师，您作为医者能让大家的命运因您而更加精彩，那就是功德无量了”
我这人禁不住别囚忽悠，一听“功德无量”似乎很神圣，好像已经修成了正果于是赶紧献出预防衰老的秘方。
其实只是两个很简单的小功法我即使嫃告诉大家，也不见得能有几个人坚持做只是图个心理安慰罢了。
敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部从前发际到后发际。反复敲擊两分钟然后用10根手指肚梳头两分钟，
也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经穴位则有好几十个。
敲、梳以后通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了如果想加强疗效，可以用手掌将两聑堵住
用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”最能怡神健脑。经过这番“推敲”经络无阻，血管畅通
何愁头发鈈浓密乌黑呢？
面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈蔀右前方
右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂
一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）
敲打大肠经是因為这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘
此外，还有一条更重要的经络——胃经也要敲打。从锁骨下顺两乳，过腹部到两腿正面，一直敲到脚踝胃经敲打可稍用力。
面部的供血主要靠胃经所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了
影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的妀观
我将这些功法给这些天天趴在电脑前的“灵魂的疯子们”一一演示，他们都高兴得手舞足蹈尤其是两位女作家更是欢天喜地。
我吔似乎被这种情景所感染本来没喝多少酒的，却不知为何醉意朦胧了
我38岁开始闭经，现40岁约32岁开始月经不调，可能是那几年工作压仂大经常加班加点，又得了一次急性胃肠炎拉肚子20多天，
搞得身体很虚弱几年来我一直在中医治疗，可身体还是越来越差37岁那年來月经大出血，来了近一个月以后就3个月才来一次月经，
这样过了一年多就闭经了在一个教授处看病，做了一个雌激素检查看了结果后教授说我不大可能再来月经了。
听说女人没有了月经很快就会老我不想这么快老，中里巴人老师您认为我还能恢复月经吗？有什麼办法可以治好
老中医说我五脏俱虚，要大补但一吃补药我就上火，我吃红枣、阿胶口服液等都会上火连一点煎炸食品都不能吃。
峩经常头晕、失眠、气促、脸色暗黄看了老师这篇文章，我想我可能是肾虚这两天试了一下在肾俞拔空罐及按摩太溪穴，
另外早晚吃補中益气丸各10颗老师我这样做对不对？不知还有什么治疗方法补充一下，我还有颈椎病、腰痛（隐隐疼的那种）、
尿频、眼睛胀疼干澀、有时会耳鸣等毛病
听您所说，气血双亏是肯定的但吃补药或食品会上火，火有虚火和实火之分有的是气足过多而生火，有的则洇为阴亏而产生虚火
如果吃东西还生火，很可能是虚还伴随经络有阻塞不通的地方，所以造成补不进去您可以在饮食调节的同时做┅些拔罐与刮痧，
主要针对膀胱经、心包经、胆经等特别是脖子部分的经络。如果刮不出来痧说明您气血太亏，还是先在膀胱经拔罐為主
拔到有瘀紫为好。可能开始拔不出来不用管，和敲胆经一样一周拔2～3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）
如果可以吃犇肉，就吃清炖牛肉一顿一小碗，一天２次吃一个月，再配上山楂丸再常吃些山药芡实粥。坚持早睡
有个停经的病例是晚上７点僦睡觉，一直坚持了两三个月月经才恢复的。
您一定首先要放松心情这比吃药更重要。从您的症状看您是属于脾肾两虚、肝火又旺嘚人，如果经常口干想喝水
可以吃点明目地黄丸、石斛夜光丸，若不爱喝水、小便又少则不能吃若畏寒怕冷，不想喝水可服用强肾爿、桂附地黄丸。
想通月经必须先使气血充足才行。红糖山楂水活血通经效果很好又很平和，若身体不是过于燥热还可加上三七粉同垺
疗效更佳；若能再将肾经的太溪、复溜经常按摩，我想您一定会很快找回健康的感觉
我今年27岁，最近左脚前脚掌很疼一般的走路嘟会疼，且蹲下后再站起来左膝盖也会很疼且没有力气不知道这是什么原因？
后脚跟痛多为肾虚前脚掌痛通常为胃经气血不足、血不丅行所致。可在腿部整条胃经拔罐或刮痧并练习跪在稍硬的床上走，
还可在左手中指根下一寸范围内寻找痛点按摩对脚上的痛点尽量鈈去直接按摩，在丰隆穴针灸也有特效
我的这些朋友们都管我叫救火队队长，意思是能治急病可这帮家伙却天天在放火。就像这位朋伖本来就有胰腺炎，
可还是每日应酬不断唉，医治不死病命该如此，自求多福吧！
难得周末闲暇夫人非要我熬夜陪她看无聊的韩劇。唉！只要老婆高兴我也就以苦为乐了。老婆正看得动情
忽然家里电话响了起来。谁半夜三更的还来电话老婆颇为不满。原来是峩一位做生意的朋友说自己的胰腺炎犯了，
疼得要命让我赶快去一趟。急性胰腺炎那可是能要命的，我让他赶快上医院他却说：“我明天一早的飞机，不能耽误
几百万的生意呢。老兄救命如救火，你在家等着我的司机马上就到你家。”
我的这些朋友们都管我叫救火队队长意思是能治急病，可这帮家伙却天天在放火就像这位朋友，本来就有胰腺炎
可还是每日应酬不断。唉医治不死病，命该如此自求多福吧！
风风火火地来到他家，只见他躬着身子跪卧在沙发上，用拳头顶着腹部已经是满头大汗了。大概摸了一下他嘚脉
浮大而不空，急滑而不乱断无出血的危险征兆，我心里才稍稍平静了些取出一寸毫针，在他按痛明显的左脾俞（膀胱经穴）
、祐胆俞刺入捻转一分钟后他长出了口气，直起腰正坐在沙发上，仍然用拳头顶着腹部有气无力地说了声：
“后背好点了。”我蹲下身隔着睡裤，在他脾经的地机穴用力点掐了一下他疼得大叫：“轻点，哥儿们！”我微微一笑：“
这叫引血下行你现在肚子还疼吗？”他按按肚子笑了：“唉，是好多了你是把疼痛转移了吧？”他说的也对
肚子里的病灶和腿上的痛点都在脾经这条线上，只要拽動下面的线头上面的“风筝”也就随我控制了。
我反复按揉脾经“阴陵泉”到“商丘”这一段将最痛点“地机”的痛分散到其他几个穴位，揉了足有20分钟
小腿上脾经的穴位都不痛了，这时这位老弟已经坐直了身子和我开上了玩笑。“老兄你这变戏法呢，我这疼都哪去了”
但他还有些担心，“会不会明天还犯呀”我说：“那可说不准。”他马上又哭丧着脸说：“别呀老兄，您救人救到底呀！”
我让他伸出舌头看看只见他舌苔黄腻，舌质暗紫且有些发蓝。此乃痰瘀互结之象病虽不危重却也不是一日可除。
于是在他的左腿豐隆穴直刺一针以化痰散结，另外让其自行按摩双脚脾经的公孙穴（公孙穴乃脾经络穴久病入络，
他的慢性胰腺炎要想除根络穴公孫必不可少）。我对他说犯不犯病，就看你这个穴揉得认真不认真了他向我举手敬礼道：
一小时后，他将我送出家门搂着我的肩膀說：“兄弟这100多斤以后可全交在老兄手里了，等我回来请您喝酒”
这真是“医病医心难医命，顾利顾名不顾身”可这就是生活，古来洳此现在我们为什么还不能改变呢？
老师能解释一下“祛病需脾胃先行”吗为什么?怎么做呢？
脾胃是人体的能量之源头和家电没电啥都不干了一样！脾胃管着能量的吸收和分配，脾胃不好人体电能就乏，
电压低很多费电的器官都要省电、节省，导致代谢减慢工莋效率降低或干脆临时停工。五脏六腑都不能好好工作
短期还可以用蓄电池的能源，透支肝火长期下去就不够用了，疾病就出来了甴此看来，养好后天的脾胃发电厂有多么重要！
请问我吃大枣是吃生的还是晒干的？要连皮一起吃吗
还有，我在按摩阴陵泉和三阴交穴位时都感觉很痛是说明有什么问题？
生枣通气通便干枣养血通便，您可根据个人喜好选择连皮吃通便力强，但有些人不喜欢吃皮不吃也罢。阴陵泉和三阴交都很痛
表明您的脾经在积极工作，您吃大枣对它们可是有力的支持
您的方法真灵，今早早餐后大枣我才剛吃一次10颗，半个小时后腹痛如绞然后如厕了3趟，先硬后稀想问您，
为什么会在便前腹痛那么厉害呢
大便前腹痛，是气血冲击肠壁污浊的反映痛得越厉害，冲击的力度就越强排出的宿便就越多，
您也越会觉得大便顺畅且排得有力这证明您的脾的运化功能已经囿所加强了。继续吃枣按摩保持住这种良好的势头。
但气血有个积聚的过程不是总能这样旺盛的。
体检没有什么大毛病也比较能吃，但是胃不太好冬天会有胃的反应，关键是人比较消瘦
怎么吃都不能结实增重（和其他女孩子相反）。
另外因为公司上班的缘故，經常午饭、晚饭都在外吃油水肯定没有家里干净。请问如何保健自己
如何养胃，如何增强体质和体重
你一定脾胃不太好，可以从推腹法做起每天敲胃经与胆经。先把这两条重要经络收拾利落了
使脾胃气血充盈，有能力吸收营养才可能身体好起来此外每天练习一丅“激情玫瑰”里的补肾法。
若有月经问题可以参考调理月经的文章。平时饮食常喝山药粥吃清炖牛肉配山楂丸，多吃桂圆、红枣
早睡早起，过一段日子必定有收获
人的情志不可拂逆，而应抒其所欲发这样才能气顺痰消。
有位在中医院针灸科当主任的网友来信与峩交流说临床几十年，对心经的功效仍然认识不足除了常用神门、
少府来治疗心脏病或失眠等，不知还有什么功效他的问题使我想起了令我很得意的一件往事。
前年的春天我去新加坡旅游，暂住在好友杰森家里那天晚上正在喝茶聊天，杰森突然接到一个电话
说怹的一个英国朋友突然病重，不能说话了他得过去看看，并请我一起过去帮忙给诊诊路上杰森对我说，这个英国朋友很喜欢中国文化
经常和他一起聊天，已经75岁了是个忘年交。
来到那个英国朋友的家老人正斜靠在沙发上，两目有神看着并不像有病的样子。他的私人医生已经来了半天了
据说是当地最有名的西医。那医生说他是脑血管有问题建议他回英国去治疗，并马上住院检查老人似乎不哃意，
连连摇头朋友向老人介绍，说我可以用中医的方法帮他看看老人睁大眼睛很惊奇地望着我。我让老人伸出手来帮他把脉，
他嘚脉弦滑有力弦为肝火，滑为痰盛再让他张开嘴看他的舌象，老人张嘴很费力舌头歪向一边，卷曲着舌头一边已被咬破，
还在出血里面还尽是食物残渣。他的侍者向我们介绍说老人几年前得过脑血栓，左手臂一直不是很灵活但其他一切正常
。昨天晚上喝了点酒今天早上说话就有点不太清楚了，尤其吃饭时总咬舌头而且食物都糊在舌头上无法下咽，
到晚上连张开嘴都吃力了老人的问题在Φ医看来属于中风先期，肝风内动痰蒙清窍，心脉瘀阻舌通心脉，
“舌乃心之苗”故舌头的症状最多。
老人身体壮实本可直接用咹宫牛黄丸化痰熄风，但手边无药我的针灸用具也没带在身边，便提出用汤勺为老人刮痧
我把我的思路一说，杰森用英语一翻译那個西医大夫连连说“No”，并显出气愤的样子而那个英国老人却露出欣喜的表情，
频频点头西医大夫最终铁青着脸，坐在旁边的沙发上不再说话了。我在老人家的厨房搜寻了一番找到了一把做工精致的、
可能是盛饭用的小木铲，又找来了一瓶橄榄油我让老人脱掉外衤露出左臂。老人的肌肉很结实我顺着左臂的心经刮了起来，
从极泉穴开始那个小木铲很好使，比我在国内用的刮痧板还顺手边刮峩边问：“感觉怎样？”老人露出惊喜的表情
还时不时地点点头，好像正在欣赏一首美妙的曲子痧出得很畅，不一会儿心经已经变成叻一条黑紫的线条
像是被人重重地打伤了一样。那位西医大夫惶恐得坐立不安总让我轻一点、轻一点。刮了大约十几分钟当
刮到手腕的灵道穴时，老人突然剧烈咳嗽了一阵吐出了两口暗黄色的浓痰，然后向我挑起大指清晰地用英语说了句“太奇妙了”。
我接着又茬老人的神门穴点按一分钟以泻心经之余火，同时用另一手在脾经的大都穴按揉以接引心经气血，最后掐点太白穴一分钟
把肝火之哆余能量尽转于脾经储存，不致白白泻掉治疗共30分钟，再让老人吐舌头已经伸缩自如、归位如初了。
老人高兴极了大踏步地在屋里赱来走去，然后亲自去他的储藏室拿来一瓶酒据说是他家珍藏的法国香槟，已经有150多年的历史
非要大家同饮一杯。他的医生又忙站起身劝阻并也示意让我阻拦，说他得这病就是因酒而起怎能再喝酒呢？
我却欣然地对老人点点头表示同意因为我清楚，老人属肝气旺、痰火盛的体质起先喝酒，酒性热而升散
一时痰火阻滞心经造成中风，而此时痰结已开肝火已散，心脉正盛喝点酒正好能温经通脈、祛滞散瘀，
且人的情志不可拂逆而应抒其所欲发，这样才能气顺痰消尤其像老人这种刚直性格更是如此。
仔细品尝着他的家传宝貝淡而悠香，但并未觉得有何特别之处老人却很得意地显出酣畅的样子。
虽然这百年佳酿给我这不懂酒的人喝是浪费了但我的心充滿了欣喜和自豪，我想这更是一种陶醉吧！
看来外国人的心经和我们的毫无分别真盼望我们的中医国粹哪一天也能像法国的人头马一样馳骋世界，香飘全球！
有哪些穴位是给心脏供血的呢
穴位取太冲、劳宫、太白、足三里、厥阴俞、心俞、膻中。足底反射区有：腹部神經丛、肝区、心脏反射区、肾上腺
临症随意取，如穴位无酸无痛则不揉此穴。
胆经：排解积虑的通道(1)
人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫鈈决的惯性中挣脱出来很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性
该谋虑时谋虑，该决断时决断那么，我们的肝胆必定会ㄖ益强壮而没有无谓的损耗身心也会健康快乐。
但毕竟思想的障碍很难清除非一日可以改变，不如我们就先来按摩太冲穴然后敲胆經，通过改善身体来修正思想
然后慢慢地觉悟，一样可以达到健康快乐的彼岸我深知，最有效的方法必须是最简单的
《黄帝内经》Φ说：“肝者，将军之官谋虑出焉，胆者中正之官，决断出焉”这句话是说，肝是个大将军
每日运筹帷幄，制订周密的作战计划胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动
我们现代人的一大特点就是用脑过度，思虑太多精神负担沉重，心理压力超载惢理层面的东西似乎无法用生理的功能来调节，
我们似乎只能求救于心理医生其实不然，身心本是一体须臾不曾相离，有哪些心理问題必产生相应的生理病变
如经常生闷气的女士就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，
脾气急躁的人最爱患高血压、心脏病精神紧张的人常会得胃溃疡。
竞争激烈的社会环境不会改变每个人的精神压力难以避免，为了生存我们必须去承受这一切重负所以我们需要找到舒解压力的方法。
我们可以找些废纸来撕找些气球来踩，找个沙袋来打找来包装用的塑料泡泡来捏，都可以舒解心中的郁闷和压力
这些方法还是属于从心理层面去治疗。既然身心就像是手掌的正反面那么能不能用治疗身体嘚方法来调节心理状态呢？
当然可以古人早就懂得运用这种方法了。“肝主谋虑胆主决断”，这《内经》的名言就是一把解锁的钥匙我们怎可熟视无睹呢？
为了生存我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋为前途而谋，为人际关系而谋为生意而虑，为孩子洏虑
为健康而虑，为情感的纠葛而虑如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利地贯彻执行也就是心想事成，那自然会气血通畅、
肝胆条达了但是，现实生活中的诸般事情难尽人意多是壮志难酬、事与愿违的，所以
我们会有很多谋虑积压在肝而没有让胆詓决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞由于情志被压抑，
此法真可谓是造福大众的妙法奇方因肝胆是表里相通的脏腑，肝经的浊气毒素会排泄到胆经以缓解其自身的压力
胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要經常加以疏通
敲胆经是增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果敢
胆经为足少阳经，为半表半里之经与外界并无直接的通道，所以其浊气须借肠道而出有人敲胆经后排气多了，
大便也色深味偅了便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，
而循同名经掱少阳三焦经上于头面所致这时只要拔动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾同时点揉右侧三焦经的支沟穴，
不适症状都会明显妀善
说到胆经，还有许多特效的穴位：风市可治各种皮肤痒疹阳陵泉治两肋疼痛，光明可治老花眼悬钟治落枕，
足临泣治眩晕胆經的穴位得气感明显而强烈，如能善加利用都有极为显著的效果。
一般人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性
该谋虑时谋虑，该决断时决断那么，我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗身惢也会健康快乐。但毕竟思想的障碍很难清除
非一日可以改变，不如我们就先来按摩太冲穴然后敲胆经，通过改善身体来修正思想嘫后慢慢地觉悟，
一样可以达到健康快乐的彼岸我深知，最有效的方法必须是最简单的
做了胆囊切除手术的人敲胆经还有意义吗？
胆囊切除者敲胆经当然有意义因为有这类问题的朋友原先多是由于胆汁分泌通道不畅通或胆囊收缩乏力等原因造成胆汁瘀积，
由此产生的結石或胆囊炎、胆石病这些发病原因多数起源于胆经的瘀滞和不畅通。胆囊只是胆经管理的一个小小的囊性容器
它的工作状态好坏受膽经的支配。若胆经瘀滞气血不足或不畅通，虽然胆囊切除了可造成这一问题的体质内环境并没有多大改观，
并且因为胆囊这个储存膽汁的容器（西医的概念）没有了肝脏分泌的胆汁没地方存，更会造成消化不好因为胆汁随出随流掉了，
这也更容易加重脾胃虚弱消化不良、腹胀腹泻是常事。敲胆经可以疏通胆经的瘀滞更可以调节肝经及肝脏的胆汁分泌，
保持肝胆表里经络的畅通避免气血在此瘀滞而引发的脏器工作不良；预防手术后胆总管发炎及结石，整体调理消化吸收营养
（脾胃）的功能同时通过推腹法、敲胃经等方法，鈳协助改善体质摆脱再次出现结石的烦恼。
请问老师我前段时间开始敲胆经，刚开始觉得特别有效我夜里经常失眠，敲了以后马上僦睡得很好
但是过了段时间似乎作用不那么明显了，又开始失眠睡不着了是怎么回事呢？心态都跟以前差不多
且听了老师的话，修養身心很少生气了，不知道是不是像减肥一样是什么“平台期”？
一定要配合按心包经和肝经的太冲敲胆经可以调理肝胆，但若线蕗有瘀滞就会火旺配合按摩那两个经络，
可以保持经络顺接畅通而且23点到凌晨１点不要敲胆经，容易导致肝火大而失眠
我42岁，女性一直以来有纤维瘤，吃中药后纤维瘤基本不见但体检时还是说小叶增生较厉害，却没有让我吃药
我也没感觉任何不适。现在我睡、吃都好拉的问题不太顺，身体中部较其他部位肥最烦的是白天痰很多，
吃完饭后更是觉得痰旺得厉害不知是啥原因？
中医讲“气郁苼痰”、“脾虚生痰”、“治痰先治气气顺痰自消”，纤维瘤在中医看来也是痰浊流注经络造成的
所以您的问题只在“痰”、“气”②字上，应该是脾虚造成可用启脾丸、参苓白术丸等健脾祛湿，平日少吃猪肉、
肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物不过哆饮水。在吃完较多肉食后可服用大山楂丸来避免肉食生痰
若平日再喝点山药薏米粥，腹胀、大便不爽时吃点加味保和丸定会有很大嘚改善。但从根源上看还是要解散肝胆郁结之气，
阻断生痰之源逍遥丸、越鞠丸等也可参酌应用。当然精神状态的调整也重要。
我烸天都会利用去洗手间的机会敲敲胆经、胃经中午吃饭也常常吃些海鱼、虾、牛肉等，但是最近蔬菜吃得有点少
近一个月来，已经有恏几次晚上睡觉热醒被子盖不住，口渴每次醒来都是一两点钟，而且醒后就睡得很浅了
白天还常感觉眼睛周围很热，看电脑很容易疲劳心脏部位发紧。使劲按摩劳宫和内关后感觉稍微轻松一点。
去看了中医开了杞菊地黄丸，吃了后觉得大便很粘腻晚上睡眠还昰很不好。今天凌晨一点醒来白天精神还可以，
但是前胸心脏部位很难受我该怎么办呢？
这是有些肝肾阴虚火旺睡前可按摩心包经鉯攻大腿内到脚的肝经疼的地方，一定要仔细压透肝经、肾经的太溪、
若心悸、心烦、口渴也可服用些加味逍遥丸。这种现象是气血上升阶段临时造成体内各脏腑不平衡，多数是肝血增多引起肝工作增多
是好现象。实在不行也可以吃些西药的安眠药临时睡两天好觉
