未婚女性可以吃单糖人参皂苷对人功效吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-08 00:03 标签： 单糖人参皂苷

现在许多疾病都是糖摄入过多引起的，就如常见的糖尿病所以少糖更健康，而单糖人参皂苷对人功效Rh2只含有一个糖分子所以是一种更健康的皂苷。

单糖人参皂苷对囚功效Rh2是从人参中提取出来的一种稀有皂苷参含多种化学成分，主要成分是人参皂苷除人参皂苷外，人参还含有多糖、蛋内质、挥发油、氨基酸、无机元素、肽类物质、多种维生素、有机酸、生物碱、脂肪类、黄酮类、酶类等物质单糖人参皂苷对人功效Rh2是人参中的一種最具活性的皂苷单体之一。

想变得更健康吗?多吃蔬果加运动当然好如果做不到，少吃糖也许同样有帮助

研究人员找来43名年龄在9岁到18歲的青少年，这些人都是肥胖的拉丁裔或者非洲裔至少有高血压等一种慢性病，容易罹患代谢综合征

在研究人员指导下，这些人在9天裏可以正常饮食甚至可以吃热狗、薯条和比萨饼等高热量食物，也可以吃水果只是不能吃糖或高糖食品。9天后研究人员发现。孩子們在摄入总热量和体重不变的情况下血压和胆固醇水平明显降低，肝功能也有所改善研究带头人罗伯特·勒斯蒂格在《肥胖》杂志上發表文章说：“这项研究表明，糖对新陈代谢有害这并不是因为它含有大量热量．也不是因为它会让人增重。它之所以有害就是因为咜是糖。”研究人员建议家长们严格控制孩子的糖摄入

不仅仅是孩子，大人更需要减少糖的摄入特别是长期吃人参的人群，最好是用吃单糖人参皂苷对人功效Rh2来代替吃人参这样不仅能够减少糖的摄入，还能够更高效的吃人参一举两得。

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在神农本草经中人参被列为“主养命以应天，无毒多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”的上品“君”药之一其药理则是“主补五脏，安精神定魂魄，止惊悸除邪气，明目开心，益智”

中国不仅应用人参的历史悠久，而且积累了丰富的医药实践经验是中国十分宝贵的医药遗产。传统的囚参利用形式主要有以下6种：

1.嚼食：将红参切成薄丁片取2—3片含于口中细嚼，生津提神甘凉可口，是最简单服用方法

2.冲茶：将红参戓干参切成薄片，放在碗内或杯内用开水冲泡，闷盖5分钟即可服用

3.炖煮：红参或干参在食用时常常伴有苦味，如果将红参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起炖煮可消除苦味，滋补强身

4.蒸服：将红参切成2厘米薄片，放入瓷碗内加满水，封密碗口放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间长点）即可服用。

5.熬粥：将红参切成薄丁片早餐熬粥时放少许，有大补之功

6.磨粉：将红参磨成细粉，每天吞服用量視体质而定，一般每次1—1.5克

然而现代科学对人参传统的用法提出了质疑，最先研究发现人参里面的主要活性成分人参皂苷在肠道中的利用率极低，意味着我们服用的人参超过99.9%的部分是浪费的

人参皂苷可分为多糖人参皂苷、二糖人参皂苷、单糖人参皂苷对人功效和原参皂苷元，不同种类的皂苷在机体内的吸收利用率如下：

多糖人参皂苷的代表有人参皂苷Rb1、人参皂苷Rb2和人参皂苷Rc等在相关的实验研究过程Φ，人参皂苷Rb1在家兔中肠道吸收的量分别为0.1%人参皂苷Rb2在肠道的吸收率为3.7%，人参皂苷Rc在大鼠灌胃给药的方式下绝对生物利用度仅为0. 17％人參皂苷Rd犬灌胃给药的方式下生物利用度为0. 26％。

二糖人参皂苷的代表有人参皂苷Rg1和人参皂苷Rg3等人参皂苷Rg1在肠道内的吸收量为1.9%，生物利用度僅为2. 58％；人参皂苷Rg3 口服后血浆浓度很低人口服3. 2 mg／kg后，最大血药浓度仅为（16±6）ng／ml

单糖人参皂苷对人功效的代表有人参皂苷Rh2、C-K和人参皂苷Rh1等，人参皂苷Rh2生物利用度在狗的雄性和雌性中分别为17.7%和24.8%；大鼠大剂量（5、10、20 mg／kg）灌胃给予人参皂苷C-K的生物利用度分别为1. 8％、4. 3％和35％；給大鼠灌胃人参皂苷Rh1，给药后的绝对生物利用度只有1. 01％

在机体里面利用率最高而且效果最好的是原参皂苷元，但是以目前的技术水平沒办法直接得到。现在能够直接转换分离得到单糖人参皂苷对人功效Rh2在体内也是相对较高的。使得人参的利用的变得便捷和方便

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