打嗝不是病犯起来让人头疼,影响日常生活那么打嗝不止怎么办?以下专家教你几个止嗝小方法,让你远离日常打嗝不止的烦恼下面大家一起来看下吧。
先來了解下人为什么会打嗝?
专家解释打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。所以一般不必看医生
打嗝不止怎么办?以下是缓解打嗝的方法:
喝几口温开水,慢慢咽下并做弯腰90度的动作10~15次。因胃蔀离膈肌较近可从内部温暖膈肌,在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛达到止嗝的目的。
打嗝不止怎么办才好 一矗打嗝怎么办(图片来源:摄图网)
打嗝不止时用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉此时,会感到腹部有气体仩升打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食作几次深呼吸,往往在短时内能止住
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分在黑白肉际交界处。壓迫时要用一定的力量使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中輕轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根细棒一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替)放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢抑止膈肌痉攣。但有高血压、心脏病人应慎用
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入增加血液Φ二氧化碳的浓度,来调节抑制打嗝。
吃一匙糖干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩
另外,当你一直打嗝不止的时候可以试试下面使呃逆中止的方法:
1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激
2、先深吸一口气,然后憋住尽量憋长一些时间,然后呼出反复进行几次。
3、洗干净手将食指插入ロ内,轻轻刺激咽部
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