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我妈去过还行向四周各方向适當地轻轻活动腰部。
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有时间的话可以倒着走,这样对腰间盘突出很管用的在五米魔方。
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他们很多都是三次内就摆平了!平时多注意饮食控制,清淡禁大鱼、大肉、大油、高脂、高胆固醇、油煎油炸食物、酒类。脂肪肝很哆人都有
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这个是可以用中医的方法来治疗
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