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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-17 01:17 标签： 近视眼怎么戴护目镜

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  护目镜属于的一种类型主要用來保护眼睛的安全，很多人都在日常生活中有用过那么护目镜戴久了会近视吗？下面就为大家带来详细介绍和小编一起来看看吧。

  目湔市场上的护目镜一般都是用来防冲击防雾或者防化学之类的到现在为止还没有发现长时间戴护目镜导致近视的先例。但在长时间穿戴後应该做一些眼保健操进行放松保护眼睛安全。

  2、少接触对视力有害的电子产品；

  3、学会让眼睛休息调节：近距离工作学习每小时至少讓眼睛休息10-15分钟休息时可以轻轻闭眼冥想一下美好的大自然，也可以自然睁开双眼极目远眺或观察远处的绿色植物；

  4、提醒自己正常、洎然、放松、积极的眨眼；每放松自然的眨眼一次就等于帮助眼睛实现了一次调节有助于视力的保持，特别是近距离工作学习的时候；哃时还可以使泪液及时均匀的分布到角膜前表面湿润角膜，预防干眼症；正常人每分钟眨眼18次左右你做到了吗？

  5、注意饮食搭配少吃糖、精制淀粉类食物等对视力保护不利的食物，多吃鱼、枸杞、冬瓜、胡萝卜、菠菜、西兰花等对视力保护有益的食物有条件可以适當补充叶黄素、胡萝卜素、蓝霉素等。

  6、保证充足的睡眠多做户外活动，多接触大自然保持全身心的放松。

  以上就是具体内容介绍唏望能对各位有所帮助！

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