老是耳鸣为什么耳聋应该注意些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-19 08:54 标签： 老是耳鸣为什么

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  • 耳聋老是耳鸣为什么患者日常注意事项

  • 一、戒烟禁酒 　　不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物防止尼古丁、乙醇对内耳和听神經的损害。

  • 二、体育锻炼 　　身体适当运动可促进全身血液循环增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供改善内耳代谢。可选择多種适当的运动如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握是一项随时随地都可锻炼的活动。 　　选择噪音小空氣清新，环境优美不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益行走要有一定速度(每分钟达80-100步以内)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右)每天走路1小时左右，可上、下午分次完成做到自我感觉良好，心率增加20次左右没有心悸气促，铨身温暖舒适或微微有汗为度

  • 三、自我推拿保健 　　推拿是促进老是耳鸣为什么耳聋恢复，减缓症状的良好方法人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌戓手指揉搓耳廓能收到很好的保健效果。按摩耳廓没有严格的要求，闲暇时可随时做每次约5-10分钟，以发热为度

  • 四、保持心情舒畅 　　要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切心胸开朗，少发脾气是良方

  • 五、多与人交往，多动脑多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋

  • 六、尽量避免接触噪音 　　如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。 　　人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。 　　美国圣路易斯耳聋研究中心的专家威廉·克拉克指出：在美国，约占5%的人的听力丧失并不完全是由衰老造成的而是由人在一生中对耳朵的损害造成的。对此人们应该及时采取切实可行的办法来保擴自己的耳朵如戴耳塞，遇到巨响如放鞭炮要用手护耳或远离噪音居住区等。患了耳聋老是耳鸣为什么应及时到专业正规医院检查治療

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你好对于耳聋的患者，在生活中应该注意多吃各种蔬菜水果注意饮食的协调，不要吸烟不喝酒，注意個人的卫生可以适当的锻炼，加强自身免疫力平时多与患者沟通，不要让患者耳部受到剧烈的声音刺激让老人多与人接触沟通。

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注意自己的饮食习惯和生活习惯

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避免长期佩戴耳机远离噪音区域，戒煙禁酒 　　不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

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  •  第一、良好的情绪多参与体育活动。劳累缺乏休息，精神压力过大都可能导致内耳缺血，危害听力日常生活中，要常参加锻炼如此可增强内耳血液循环，保护聽力第二、不掏耳朵，做按摩经常掏耳朵是非常不好的一种习惯，极易损伤耳道造成感染、发炎，严重者会损害鼓膜当耳道瘙痒時，用棉签沾取微量甘油或酒精轻擦耳道平日坚持按摩耳部穴位，可以起到促进内耳血液循环的作用从而保护听觉能力，也是一种耳聾保健方法 第三、远离噪声。噪声可以导致原已开始衰退的听觉能力更易劳累造成内耳微细血管痉挛，引发内耳供血量锐减造成听覺能力的进一步衰退。
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