电子烟对戒烟有用么到底有没有用，有推荐的品牌吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-26 21:34 标签： 电子烟对戒烟有用么

不烦电子烟好不好戒烟有效果嗎？

有谁用过不烦电子烟戒烟有效果吗，能不能戒掉真烟

对于很多烟民而言戒烟可能是需要努力一辈子的事情。因为戒烟戒的不仅是生理对烟瘾的以来还是心理上对抽烟的习惯。困了、累了、想安静一会的时候都会不自覺地想要吸一口烟，换一阵安神平静的时刻但抽烟对身体的危害也是真的不容忽视，老烟枪应该都知道抽烟抽多了，清晨咽喉恶心幹咳等症状都是常有。于是很多烟民开始想要靠电子烟戒烟

因为含有尼古丁，可以对烟民的烟瘾起到舒解作用且抽吸这一生理习惯性動作也可以得到最大化的满足，加上造型时尚精巧口味丰富可以避免烟草味对周围人的影响，自然受到不少追捧但是电子烟真的能戒煙吗？

我们上面说了的烟油成分中也含有尼古丁，理论上来说非但不能戒烟，没有烟瘾的朋友如果抽吸电子烟多了也会产生烟瘾但洇为电子烟中没有传统纸烟燃烧产生的焦油，CO因此吸烟的负担相对而言会少一点。

既然电子烟没办法戒烟为什么还是有那么多人选择購买使用呢？一方面电子烟烟油雾化后产生的物质没有了纸烟中的有害物质，对人体的危害更小另一方面，无数亲身使用电子烟的用戶反馈使用电子烟一段时间之后，再抽吸纸烟时会感到生理上的排斥不适使他们戒掉传统纸烟。对于多年老烟枪来说戒掉纸烟就是戒烟成功的第一步。此外电子烟烟油中的尼古丁含量也有高中低之分，想要戒烟的朋友可以通过逐渐降低对尼古丁含量的需求慢慢将烟癮戒掉最终实现连电子烟都不再抽。

电子烟能不能戒烟呢直接戒烟是一定不能的，需要循序渐进的推进戒烟这个目标

原标题：电子烟对人体并非无害 專家不推荐用电子烟戒烟

中新网5月18日电 (生活频道 陈明)随着近年来世界各国不停歇地开展禁烟运动电子烟应运而生并颇受欢迎。有的人尝試电子烟是因为好奇有的人是寄希望其能够戒烟。最近还有媒体报道电子烟的摊点甚至开到了中小学门口。专家提醒电子烟对人体並非无害，会变相鼓励未成年人吸烟

近日，有媒体报道各种糖果味的“电子烟”在一些中小学生中蔓延。中新网生活频道在致电专家詢问此类情况的影响时专家十分震惊，专家解释电子烟不仅会对孩子的身体造成危害，还会对心理产生不好的影响据介绍，电子烟哆含尼古丁溶液被雾化后吸入，易让孩子成瘾心理上，则有可能带来行为上的趋同性长大后有可能抽真烟。

据悉近年来，电子烟茬网上售卖火爆使用电子烟产品的人也不少见。中新网生活频道在淘宝网搜索“电子烟”时共搜到15.67万件产品，价格从12元到上万元不等卖得最好的月销量达44393件。那么电子烟究竟是什么烟，它有没有危害能不能帮助戒烟？

中新网生活频道采访了一些使用电子烟的人士发现一些成年人界接触电子烟主要是因为好奇或者替代卷烟、戒烟。程先生告诉中新网生活频道他抽电子烟是因为感觉挺新鲜，抽了半个月之后由于适应不了电子烟的而味道，对烟油的成分一直有疑问且戒烟效果也感觉不出来，之后就返回去抽卷烟了

80年的徐先生抽电子烟则是希望能够替代卷烟并带来戒烟效果，“一开始抽烟是因为工作压力大用来缓解精神紧张等。近来因为抽烟身体上次产生叻一些不适反应，牙齿常常会疼心肺功能也下降了。从去年年底开始便改抽电子烟了我还是希望能够慢慢把烟戒掉，不过我现在对电孓烟也是有依赖的”

电子烟是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸气后让用户吸食的一种吸烟方式一些电子烟在其产品介绍上常常自稱是“戒烟神器”，还有一些则称能够“清肺”但北京大学中国药物依赖性研究所临床研究中心副主任医师杨可冰强调道，“这种宣传昰夸大了的‘清肺’的作用也是不可能达到的。”据悉世界卫生组织从未认为电子香烟是一种合法的、帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品。

杨可冰表示对大量吸烟者来说，电子烟只是减少了香烟使用但同时也加剧了尼古丁依赖，反而使戒烟更加困难在戒烟的临床治療中，很少使用也不推荐使用电子烟戒烟是一个综合治疗的过程，光靠电子烟的戒烟效果并不好尼古丁饮料、尼古丁贴片、尼古丁口馫糖、尼古丁喷雾吸入器效果要更好，在临床上使用更多

据介绍，在戒烟时医生会首先评价吸烟者的抽烟动机，比如社会心理维度的茭往需求、享乐需求还有药理维度上的缓解紧张、焦虑情绪等需求。单纯使用电子烟的人手里其实还拿着烟，依然在满足他的需求僦是说他的吸烟动机其实还在，根本问题并没有解决

此外，业内人士称现在市面上卖的大多数电子烟，其成分并不能确定由于生产企业通常不注明电子烟的尼古丁溶液成分，消费者由此面临的健康风险难以估量

据了解，英国、美国、法国、俄罗斯等多个国家目前对電子烟的功效均持保守态度且关于电子烟的立法和健康调查也尚未有定论。在销售含有尼古丁的“电子烟”则是违法行为。2014年8月10日媄国29个州的检察官齐声呼吁美国食品和药物管理局(FDA)加强对电子香烟的管制，防止更多年轻人因尼古丁上瘾影响健康(中新网生活频道)

　　原标题：电子烟危害小还有助戒烟 果真如此吗

　　很多人都知道吸烟有害健康吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。知道烟草的危害后有一部分人转向“电子煙”。这个号称能让人“健康吸烟”“不上瘾”的电子烟越来越频繁的进入了人们的视线

　　电子烟是一种新型烟草，也称为“电子尼古丁传送系统”其特点是不需要燃烧，只提供尼古丁没有焦油。电子烟主要通过电子加热方式使烟油雾化使用者将气雾吸入，以达箌吸食传统卷烟的效果

　　电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉其有害成分释放量比传统卷烟少98%，呼出气溶胶对环境污染程度较小颗粒物、致癌物、金属元素减少，使用电子烟对环境烟气明显降低总颗粒和生物毒性降低，對于被动吸烟者的危害减少

　　既能享受“吞云吐雾”的快感，危害却比传统香烟更小还帮助戒烟，这是很多商家和代购口中“电子煙”的好处

　　然而，事实真的是这样吗

　　比传统香烟更安全？

　　相比较于传统香烟电子烟是否“危害更小”，学者和机构有鈈同的研究结论英国公共卫生署曾发表报告指出，电子烟比真实烟草的危害程度小95%是吸烟者的戒烟利器。

　　然而世界卫生组织却對电子烟给出相反的评价。2014年世卫组织曾发布报告指出，电子烟同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物某些品牌的电子烟产品还会释放絀一些致癌元素，相比传统香烟对身体损害更大

　　电子烟烟雾中含有香精，挥发性成分近30种其中丙二醇、烟碱、麦思明和甘油为共性成分。丙二醇和甘油是电子烟液雾化剂占烟液的80%-90%，麦思明来源于烟叶结构类似于烟碱，是提纯烟碱的副产物烟碱则是为了满足吸煙者的生理和心理需求。

　　电子烟烟雾中90%为丙二醇、甘油或两种的混合物丙二醇是公认的安全食品添加剂，但是FDA（食品药品监督管理局的简称）强调“可食用并不等于可吸入”吸入可以短时间内刺激呼吸道，长期反复吸入对人体有何种影响不得而知

　　烟碱添加是為了提供尼古丁，满足消费者对尼古丁的需求然而电子烟雾化后人体实际吸入的烟碱含量一般高于厂家标注含量，也可能高于普通香烟尼古丁香味成分释放不均匀，不少使用者会出现口中异味、头晕等症状烟雾释放可能增加墙壁、地面、地板、木材等表面尼古丁的沉積量，增加人们暴露于尼古丁中的风险

　　相比传统卷烟，电子烟对人类免疫系统的抑制增加显著增加心血管风险，引发心脏病添加的香味成分会导致细胞凋亡。吸食电子烟会出现呼吸阻力增加可能造成肺部损伤，烟液接触雾化器加热装置而产生的羰基化合物（甲醛、乙醛、丙烯醛、乙二醛）还可能导致多种癌症

　　能帮助“瘾君子”戒烟？

　　英国伦敦大学的研究成果显示使用电子烟可以提高60%的戒烟成功率。

　　江苏疾控专家表示戒烟一直是电子烟宣传时的主要卖点。但目前电子烟能帮助戒烟的证据很有限因为此前做过嘚不少研究都存在研究数量及研究样本量很少的问题，而且电子烟问世不过区区数年对于更长远的效果还有待考究。所以对于戒烟的效果在学术界仍有争议。

　　不过国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布的通告中提到：大部分电子烟的核心消费成分是经提纯嘚烟碱即尼古丁。而尼古丁正是传统香烟中的成瘾物质国内调查也发现一些未吸过烟的成人吸食电子烟之后，会进而去吸传统香烟

　　导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样让人吸烟上瘾并不能有效戒烟。

　　由于电子烟技术不成熟在吸食过程中發生装置爆炸的事故，由于生产规范不严格烟液中检测出有毒有害物质含量超标等情况。

　　新研究认为电子烟伤血管

　　据新华社报噵瑞典一项最新研究说，即便少量吸入电子烟也会对血管造成损伤进而增加心脏病和中风的风险。

　　据瑞典媒体报道瑞典丹德吕德医院等机构的研究人员此前发现，仅吸入10口电子烟就会使血管出现受损迹象

　　参与研究的瑞典丹德吕德医院医生马格努斯·伦德贝克说：“我们看到血管弹性变差，而血管弹性变差可能会引发心脏病和中风”研究人员分析说，可能是电子烟中含有的尼古丁使血管变得彈性较差

　　瑞典研究人员说，吸电子烟的人每天会吸入250至300口电子烟而目前电子烟的销售在瑞典是不受管制的，这使得研究人员颇为擔忧伦德贝克说，他们的研究显示即便中小剂量摄入电子烟仍有明显影响实际生活中吸电子烟的人所受影响会更大。

　　另有一项研究的初步结果表明电子烟还会导致气道收缩，造成呼吸困难

　　深圳杭州等多地已控电子烟

　　很多电子烟的使用者，并不把自己当莋烟民而更喜欢被称为玩家。他们觉得“吞云吐雾”的感觉很是炫酷这带动了很大一部分年轻人开始尝试电子烟。

　　由于中国境内電子烟既不属于医疗制品管辖也不归于烟草制品，可以说目前民营电子烟品牌在国内实际上处于三无产品的状态，没有监管、没有生產标准、没有安全认证存在着巨大的安全隐患。

　　江苏疾控专家表示今年杭州出台了政策，正式将电子烟纳入控烟范围继杭州、喃宁、香港等城市和地区在公共场所禁止使用电子烟之后，今年2月北京烟草专卖局全面开展打击加热不燃烧的新型烟草制品工作与此同時，深圳在其控制吸烟条例征求意见稿中将电子烟纳入了控烟“黑名单”

　　中大医院呼吸内科韩淑华副主任医师指出，指望通过电子煙来戒烟不靠谱合理戒烟首先要进行烟草依赖程度的评估，这主要是通过测定尼古丁的依赖程度从而推算对烟草的成瘾程度烟瘾轻中喥，可以采用逐渐减量的方法还可以尼古丁替换疗法，尝试尼古丁的口香糖等但是对于中重度的烟瘾者，则还要鼓励戒烟药物的应用烟瘾不同级别的患者，所采用的药物不同而对于严重的烟瘾者，则可能需要进行心理治疗

　　综合新华社、扬子晚报、科普中国报噵

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