茶不是很浓肾结石有浓可以喝吗,精神不太好想提神喝茶只要不要太浓可以吗,

  各种充气碳酸饮料都是磷酸鹽和糖的大户人们日常所爱喝的果汁饮料中,不仅含有相当多的糖大部分还添加了磷酸盐以改善口感。提神饮料和咖啡中更是含有大量的咖啡因茶饮料也是如此,茶中含有少量草酸和咖啡因而茶饮料也常常添加磷酸盐。

  作为常识人们都知道,喝水少、出汗多、排尿少就容易患上肾结石有浓多喝水,喝白水会稀释尿液,减少难溶盐类在肾脏和尿道中发生沉淀而形成结石的危险

  一般来說,喝水的多少可以用尿液的颜色来评价如果尿液浓缩而深黄,则说明喝水少;如果颜色很浅说明喝水足够多。除非你吃了复合B族维生素片它会让你的尿液变黄,妨碍这种判断

  据说美国人一生中10%~15%的机会患上肾结石有浓,每年有超过1百万人患上这种病而中国人的腎结石有浓发病率也在不断上升,特别是在青年男性当中为什么会有这样的情况?有人推测,可能和饮食习惯的变化有关其中饮料的选擇也是一个重要因素——喝白开水帮助预防结石,喝甜饮料却会有反作用

  原来,凡是妨碍钙利用、促进钙流失的因素也都是促进腎结石有浓形成的因素。这是因为在钙排泄增加的情况下,尿里面的钙含量就会增多那么它们和草酸见面形成沉淀的危险也就会增大。如果钙能够很好地被人体利用并转移到骨骼和其他它们该去的地方,尿中含量少反而不容易发生结石。这就能够解释为什么很多囚一边缺钙,一边还患上肾结石有浓

  遗憾的是,饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都是促进钙排泄的因素。研究发现不论囸常人或结石病人,在食用100克蔗糖2小时后去检查他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升了磷酸盐妨碍钙的利用,咖啡因促进钙的排泄这都是地球人熟知的事情。此外过多的钠(比如食盐、小苏打、味精中都有钠)也会促进钙的流失。

  各种充气碳酸饮料都是磷酸鹽和糖的大户人们日常所爱喝的果汁饮料中,不仅含有相当多的糖大部分还添加了磷酸盐以改善口感。提神饮料和咖啡中更是含有大量的咖啡因茶饮料也是如此,茶中含有少量草酸和咖啡因而茶饮料也常常添加磷酸盐。

  另一个值得人们小心的事情就是维生素C飲料了。维生素C在人体中的代谢终产物之一是草酸盐也会促进尿酸的排泄,所以过多的维生素C也有增加肾结石有浓的危险如果吃水果蔬菜,大可不必担心因为维生素C含量不会过高,而且果菜中的草酸本身更值得关注大量喝维生素C饮料则不然,一瓶就能喝进去好几百毫克的维生素C相当于果蔬中数量的十倍以上。如果每天都喝几瓶常此以往,每天摄入维生素C的量就会大大超过1000毫克的最高限量这种危险不可忽视,特别是对于那些有肾结石有浓病史的人

  所以,夏天里补水防结石应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主,各种甜饮料虽好但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式。其中最要小心的就是以可乐为主的碳酸饮料

  很多美国专家怀疑,美国人之所鉯肾结石有浓发病率极高很可能是因为碳酸饮料喝得过多,加上肉吃得过多钠摄入量也过高,使尿钙排泄量特别大之故有医生发现,不少年轻肾结石有浓患者都特别喜欢喝饮料甚至用饮料替代白水,每天痛饮好几瓶这样的教训,一定要记取啊……

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