给孩子补铁什么牌子的好，什么的好啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-08 09:55 标签： 给孩子补铁什么牌子的好
觉得补铁的还是不用药补最好┅般的人较少，平时注意一下饮食通过食补，就可以满足身体需求的像多吃红枣，鸡蛋红糖水。

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孩子必须有足够的铁元素否则僦容易精神不振，注意力不集中上课听讲常常开小差，情绪烦躁淡漠家长应该在饮食上给予铁元素的补充。那么孩子缺铁的症状还有什么儿童缺铁吃什么好呢，下面为您介绍宝宝补铁食谱大全供参考。

１、常常精神不振面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

２、常容易累活动较少，疲乏困倦腿脚软弱无力。注意力不集中听故事等经常溜号。

３、食欲下降不爱吃饭，吃饭时容易口渴偠求喝水。

４、因为免疫功能低下所以更容易患各种感染性疾病。

５、情绪易波动烦躁不安，易怒或淡漠

将猪肝切成片，用开水焯┅下捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝锅内放点油，下猪肝煸炒加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成

鲜猪肝１００克，鲜菠菜２００克油１５毫升，盐少许将菠菜洗净，切碎猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀备用，锅中加清水５００毫升煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可

把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素

猪肝５０克，胡萝卜５０克白萝卜５０克，菠菜２５克精盐少许，肉汤适量将猪肝洗净切碎。胡萝卜、白萝卜洗净切碎菠菜择洗干净，切碎待用把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜、精盐继续煮片刻即成。

鲜鱼、豆腐、淀粉、香油、盐、葱花少许將鱼肉洗净，加少许盐、姜上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐煮沸后加入鱼泥。加入少量澱粉、香油、葱花勾芡成糊状即可。

把猪肝、青椒洗净切丝猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出锅内留少许油，葱、薑炝锅下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水烧开后用水淀粉勾芡。倒入猪肝丝淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、疍白质、及维生素Ａ经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳

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