我觉得身体很僵硬或许是上学唑久了，并且不爱活动的结果吧腿上的关节和髋部很僵硬脊柱也很僵硬。并且我认为重点也在脊柱上用手很轻易就能摸到硬邦邦的…請问怎样能使身体变得灵... 我觉得身体很僵硬。或许是上学坐久了并且不爱活动的结果吧。腿上的关节和髋部很僵硬 脊柱也很僵硬 并且峩认为重点也在脊柱上，用手很轻易就能摸到
硬邦邦的…请问怎样能使身体变得灵活健康 〔在此谢过了〕
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