改善怎样改善晚上失眠多梦梦的情况,有什么好办法吗?

疾病: 连续八年怎样改善晚上失眠哆梦梦夜夜做梦

病情描述: 女,女,30岁每晚做梦,甚至午休一分钟也要做梦梦的内容乱七八糟,感觉身临其境早上醒来特别累,头痛精神不振,容易胡思乱想痛苦不堪。患有抑郁症正在服药中,希望做睡眠监测迫切治疗多梦症状。

想获得的帮助: 想改善多梦情况做睡眠监测,希望可以预约睡眠监测

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晚上失眠白天也不困是什么原因導致的啊怀孕19周出现这种情况有什么好的办法可以改善啊?

你好怀孕期间怎样改善晚上失眠多梦梦是正常的,平时入睡前可以喝一杯犇奶有助于提高睡眠质量

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