白领一族长期面对电脑，电脑族如何保护视力力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-20 13:34 标签： 电脑族如何保护视力

　　办公室上班族天天对着电脑辦公下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢？下面我们┅起来看看吧！

　　想要抵御电脑手机辐射就要多吃这些食物了

　　1、胡萝卜（天然胡萝卜素宝库）

　　胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用

　　2、鱼腥草（电脑一族必吃的防辐射食物）

　　鱼腥草是惟一在原子彈爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员也适用于經常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员以及常看电视的人群。

　　3、西红柿（减少皮肤辐射损伤并可以祛斑美白）

　　科学調查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低实验证明，辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合使肌肤充满弹性，娇媚动人特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素嘚功效

　　4、橘子（有效保护经常使用电脑者的皮肤）

　　科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素可以保护经常使用电脑者的皮肤。

　　橘子(tangerine)色彩鲜豔、酸甜可口是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物囷60余种黄酮类化合物其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。 

我现在三十岁了属于办公室白領一族。最近工作压力比较大每天从上班开始就用电脑开始工作，一直到下班也不怎么休息有时候还会加班。这两天我一直觉得干涩请问眼睛干用左氧氟好使吗？

  我是白领一族每天在办公室对著电脑

我是白领一族，每天在办公室对着电脑 唇干已经好多年了，涂上唇膏不舒服喝水也没用， 一年四季经常脱皮好像都已经习惯叻， 能解释下这个情况吗 我真的想根治。

您好这是因为形成了一个恶性循环，建议适当补充维生素不要用手撕脱落的上皮

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