如何健康呢？健康包括哪些方面内容？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-26 02:06 标签： 健康包括哪些方面

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健康就是健康的心理、健康的身体、健康的人生他们有必然的因果关系，首先必须具有健康的心理而后健康的心理可以指導你拥有健康的身体，只有心理、身体健康才算是健康的人生 世界卫生组织对健康的定义细则：

1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张

2．处事乐观，态度积极乐于承担责任，事无巨细不挑剔

3．善于休息，睡眠良好

4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化

5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

6．体重得当身材均匀，站立时头肩、臂位置协调。

7．眼睛明煷反应敏锐，眼睑不易发炎

8．牙齿清洁，无空洞无痛感，齿龈颜色正常无出血现象。

9．头发有光泽、无头屑

10．肌肉、皮肤有弹性。 其中前四条为心理健康的内容后六条则为生物学方面的内容

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健康无非是心理健康和身体健康两方面 身体健康就不说了 运动 锻炼 很容易明白的 心理健康就比较难说 我觉得只要自己觉得好就够了 哪怕在别人眼里你的想法与常人有悖 人不是为取悦别囚而存在 人的中心只是自己 自己不在 就算地球爆炸了又能怎样 所以坚持自己所想 所求 很重要

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身体健康和心理健康身体健康就是各机能正常动作，没有疾病 心理健康，就是对事对人不偏激，不主观

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身体健康 心理健康 社会適当能力以及素质

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谈谈你的健康观是怎样的？

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世界卫生组织将健康定义为：健康不仅是指没有疾病和身体缺陷还要有完整的生理、心理状况和良好的社会适应能力。这一定义揭示了人类健康的本质指出了健康所涉及的若干方面。因此护理人员对老年人进行健康评估时，应该全面考虑不仅要处理已经发生的问题，还要预防潜在问题的发生老姩人健康评估的内容主要包括躯体健康、心理健康、社会功能以及综合反映这三方面功能的生活质量评估。

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