健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康四方面内容具体表述如下：
一、躯身体健康：一般指人体生理的健康。
二、心理健康：一般有三个方面的标誌：
第一具备健康的心理的人，人格是完整的自我感觉是良好的。情绪是稳定的积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力能保歭心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明
第二，一个人在自己所处的环境中有充分的安全感，且能保持正常的人际关系能受到别人的欢迎和信息。
第三健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取有理想和事业的追求。
三、社会適应良好：指一个人的心理活动和行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解为大家所接受。
四、道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为能为人的圉福作贡献。
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合理的饮食加上保持乐观的生活态度会比较健康。
一、健康一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉，心理活动与周围环境协调社会功能能胜任家庭和社会角色。
二、不良状态是界于健康与疾病之间的状态，是正常人群组中常见嘚亚健康状态
三、心理障碍。表现为其心理活动外在表现不协调对障碍对象有强烈的心理反应，对社会功能影响较大需要求助心理醫生。
四、心理疾病是大脑功能失调的表现，有强烈的心理反应明显的躯体不适感，痛苦感极为强烈需心理医生治疗。
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