我的瘦身經验少吃多动,只要能坚持可以很有效的健康瘦身
晚饭吃少点吃早点查下常吃食物的热量表,高热量的不要吃配合适量的运动,普拉提跑步,跳绳都很好的只要能坚持一个月就能有很明显的效果
你对这个回答的评价是?
饮食不变晚上吃或者早上去慢跑
你对这个囙答的评价是?
身体无病疼的话最好别减肥,古代老人说只要平时人经常动脑筋会减肥,你试试吧你正在发育期千万别吃什么减肥藥
我考试670分以上 还是胖
有的人饮水都肥,你节制饭食正餐少吃,平时多吃水果自然身体一样靓,记得赞我哦
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伱对这个回答的评价是?
平板支撑坚持到3分钟在仰卧起坐15个
你对这个回答的评价是?
17565,算正常的吧!
跑步和游泳是最好的办法
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