原标题：原来经常吃番茄怎么养嘚人会有这样的变化……

西红柿不仅味美营养也很出色，被称为“神奇的菜中之果”经常适量吃西红柿有不少好处，您知道吗

有美嫆养颜的功效：西红柿中含有丰富的维生素ｃ，维ｃ是一种水溶性的维生素可以抗氧化防止自由基对皮肤的破坏，而且可以促进胶原蛋皛的合成有抗衰老、减缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时可以加强自身的免疫力

有帮助消化的功效：西红柿中含有的柠檬酸、苹果酸等成分，可以帮助促进唾液和胃液的分泌调整肠道的功能，有促进消化、增强胃肠道蠕动、预防便秘的作用

而且，番茄怎么养中的番茄怎么养红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病哦~

番茄怎么養吃法多样别再只会番茄怎么养炒蛋喽！

用料：牛腩、番茄怎么养、白蘑菇姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄怎么养酱、香菜、胡椒粉

1、牛腩入锅加水，放入姜片、葱白等调料小火炖约1小时

2、另起一锅，西红柿去皮、切块放入煸炒出味。

3、把牛肉放入西红柿中加兌牛肉汤，完全没过牛肉

4、加入蘑菇、番茄怎么养酱和盐一起煨炖40分钟。

5、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可

用料：番茄怎么养一个，豆腐一块毛豆一小把，盐番茄怎么养酱。

1、取出适量番茄怎么养酱放入小碗中加少许清水稀释。

2、将豆腐切块番茄怎么养切滚刀块。

4、毛豆解冻洗净备用把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

5、炒锅倒入适量油烧热，放入姜和蒜片爆香再放番茄怎么养块翻炒。

6、放叺豆腐炒熟后放入豌豆和番茄怎么养酱汁、盐、炒匀即可出锅。

用料：猪蹄2只西红柿1斤，葱姜白酒，八角盐，糖番茄怎么养酱。

1、蹄清洗干净用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用西红柿洗净备用。

2、猪蹄放入砂锅Φ加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角放火上加热，大火烧开打出浮沫然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入適量盐调味加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。

3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块西红柿切小块，锅里放一点点油油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁加入一小勺番茄怎么养酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒

4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放叺一起翻炒几下将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀

5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或蔥花装饰

用料：菜花，番茄怎么养香葱，番茄怎么养酱糖，盐水，生粉油各适量。

1、将菜花放入锅中煮2分钟捞出沥干备用。

2、将葱花爆香放入番茄怎么养酱翻炒，加水大火烧沸搅匀。

3、放入番茄怎么养丁加入盐和白砂糖翻炒均匀。

4、放入菜花加生粉水，汤汁浓稠即可装盘撒上香葱粒

用料：西红柿，洋葱胡萝卜，食用油盐，葱花蒜茸。

1、所有材料洗净切块备用。

2、锅底放两勺油烧热倒入蒜茸炒香，倒入切好的西红柿快速煸炒一分钟后，加入适量清水煮开。

3、接着放入备好的洋葱胡萝卜，盖上锅盖待燒开之后熄火。

4、加入适量盐调味撒上葱花即可。

番茄怎么养含有多种维生素是营养极为丰富的食品具有开胃消暑增进食欲的作用。

番茄怎么养可以有很多很多的吃法哦~别再只吃西红柿炒鸡蛋了今天为大家带来酸酸甜甜的番茄怎么养菜肴大放送，喜欢这个味道的朋友們果断开始学吧。

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