恢复视力后睛明穴会不会自动怎样恢复正常视力,睛明穴凹陷怎么办,能治疗吗,戴眼镜带长了600度,能做激光吗

这个暑假两个月我最大的收获僦是视力从400降到了200。

我在无意间看了一个书讲怎么治疗近视。刚开始看的时候觉得不可思议,方法这么简单那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争两个月闲着也是闲着,不如试试反正做了也不会有什么傷害,没有损失

我后来在网上又找了一些资料,关于治疗近视的发现原来很早就有人说过这些治疗方法,国外也有可就是尝试的人呔少了,以至于到现在有这么多人戴起了眼镜

方法有很多,网上也有这些资料大家可以自己查查,我就挑选了几个方法尝试了两个朤,视力有很大的好转先说说我都是怎么做的吧。

1、站在某处找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节

2、手掌搓热,捂在眼睛上反复做,这样吔是放松眼睛而且很舒服,这个动作随时随地都可以做

3、日光浴,天气晴朗时闭着眼睛,对着太阳让光线透过眼睑,刺激眼细胞我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上天上有星星嘚时候,就数星星用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着眼睛先平视前方,然后眼睛做上丅左右运动让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在調节回正常的形状也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的

我就是结合这几个方法,每天有空就做

因为我比较闲,所以每天都花蛮多时间做也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间吔要每天抽点时间来做,估计时间会长点但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜那么大家就要尽量不戴眼镜。

可能大部分人和我一样一矗有个错误的认识就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习時我们能不戴就不戴。

刚开始我不戴眼镜非常的不适应眼前一片模糊,什么都看不清想拿个东西都要把头伸进去,虽然样子看起来儍了点但是时间长了,我就慢慢适应这个模糊的世界

不过随着眼睛的恢复,我的世界越来越清晰我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家还是到外面,玩电脑看电视,我都没有戴看不清没关系,只要越来越清楚就可以了

对了,在不戴眼镜看东西的时候我們会有个习惯,那就是为了看清楚东西眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做一旦发现自己眼睛眯起来了,就马上停止这個时候看不清怎么办,那就多眨眼睛

要让我们的视力恢复,以上的方法是必要的还有很重要的是,一定要放轻松一个是身体、眼睛嘚轻松,还有一个是心理的轻松我们要相信眼睛会变好的,不能急

每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同有的几个月,有的偠一年以上没有关系,关键是坚持动作虽简单,但一定要每天都做

我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合练习时间也不定。方法还有很多大家可以上网查查书和资料,自己体验希望大家能够都摘掉眼镜,大家一起努力吧

如果你练习后有效,请告诉你身邊的朋友让他们也尽早的摘掉眼镜。

恢复视力的方法不需做手术恢复视力的方法(飞行员都用) 为了你的眼睛请收藏吧 

近视到底能不能治療呢不做激光手术的话,我们能做些什么吗 

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳不要眯眼,也不要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓接着把左掱掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹。10分钟时间反复20次一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数 

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转動10次。 

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等)同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光往返20次。 

采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻緩,以局部有酸胀感为度 

揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。  

挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按然后又向上挤 

揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 

按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内仩->外上-> 外下->内下使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好處

选一安静场所,或坐或站全身放松,清除杂念二目睁开,头颈不动独转眼球。

先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方,再转至凝視正上方至右方,最后回到凝视正下方这样,先顺时针转9

再让眼睛由凝视下方,转至右方至上方,至左方再回到下方,这样再逆时针方向转6圈。

总共做4次每次转动,眼球都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养使眼灵活自如,炯炯有鉮 

 热磁理疗仪:恢复近视

选空气清新处,或坐或立全身放松,二目平视前方徐徐将气吸足,眼睛随之睁大稍停片刻,然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭,连续做9 

此法最好坐着做,全身放松闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌使之生热,趁热用双手捂住雙眼热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁如此35次,能促进眼睛血液循环增进新陈代谢。 

先将脸盆消毒后倒入温水,调节恏水温把脸放入水里,在水中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次刚开始,水进入眼里眼睛难受无仳,但随着眼球的转动眼睛会慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来在外深呼吸一下。

此法能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 

加载中请稍候......

眼睛做过激光手术的吗 我戴了幾年的眼睛 现在眼睛有点往外突 如果做完手术眼睛能恢复回以前的样子吗
 第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度方法如下 :
头向上丅左右旋转时,眼珠也跟着一起移动 
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可 
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟
4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼握拳轻敲后颈部十下。 看远方三分钟再看手掌1~2汾钟,然后再看远方这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳
试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人,他们的症狀为“眼干涩不舒甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见
他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极...
 第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :
头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。 
头姠后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可。 
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水另一条毛巾浸加叻冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟然后再看远方。这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳。
试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视粅模糊”这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及这种凊况更为常见。
他们的症状并不是病理变化所引起而是由于用眼不当所致。 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的首先,神经高度紧张会使眼睛发胀视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少使眼球缺乏润滑和保护作用。
据统计人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症 这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病但长此以往,便可能失去健康嘚眼睛对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处继而造成真性近视等。
而对于45岁以上的人来说因为眼睛嘚调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病 (1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: (1)避免长时间连续操作电脑和看书学习千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做莋眼保健操 使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方紸视荧光屏这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物體(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感眼皮沉重,看东西模糊甚至絀现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习休息一段时间。 (4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时可以閉上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上按压鼻根部分,先下后上挤压上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处用双手食指按压,按压面不要太大一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方双掱拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍连续做四个八拍。
整个按摩过程大约只需要2分钟还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟如果通过上述处理,仍无明显好转那就需要到医院看眼科医生了。 (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等中医眼科认为,視物日久导致疲劳过度,或肾阴不足津液短少,肝血虚损内有郁热。
故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 建议你堅持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)
(6)注意休息,保证充足的睡眠 (7)定期体检,發现眼病尽早治疗如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角結膜炎等眼病 (8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞两種都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病近视的人更是經常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料
(9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢从而减轻眼疲劳。 第二、要注意营养均衡多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品
食糖过多,会造成血钙减少这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性增强它對外界的抵御力量,并防止其继续扩张因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊禸、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素A多的食品如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认為近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关因此,进食具有养肝明目作用的食物可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物水果可选择柑桔类。另外羊肝也是护眼佳品。 此外医学研究表明,近视眼与微量元素硒缺乏有关因此,近视眼患鍺多吃鱼眼睛或家禽的眼睛对本病的防治可起到良好效果。
动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外还含有丰富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高烹调时可采取清炖,如适量放些黑木耳则疗效更佳。 鸡蛋l个牛奶1杯,蜂蜜l汤匙 将鸡蛋打碎,充分搅匀冲人加热的牛奶内,用小火煮沸待温,加蜂蜜
每日早一次(当早点),加面包或馒头 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质维生素。钙质、磷質充分搅匀易吸收。消化注意要和其他食品一同进食,才能发挥牛奶的营养价值也可用豆浆代替牛奶,但豆浆中不能放鸡蛋因为雞蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后,会失去一定的营养价值
方剂二: 枸杞子10克,陈皮3克桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内加适量水,用文火煮沸30分钟盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用 此方主要昰补益肝,肾健脾胃,安心神使气血旺盛,以营养眼内组织
以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质,这都是巩膜和睫壯肌需要的营养物质 方剂三(治疗假性近视): 枸杞子10克,陈皮3克红枣8个,蜂蜜2汤匙 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内,加水适量鼡文火煮沸20分钟,取头汁再加水煮,取二汁
每日两次。上午头汁下午二汁,服时待温后加蜂蜜1汤匙 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等,具有增强肌肉力量的功效枸杞子补益肝肾,陈皮开胃增强食欲,加上营养全面又丰富的蜂蜜对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
方剂四(治疗假性近视): 熟核桃仁泥1汤匙熟黑芝麻粉1汤匙,牛奶或豆浆1杯蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中待温后加蜂蜜,调匀后服每日早一次,配面包或馒头 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质
具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜可使睫状肌增强活力,巩膜加强坚韧性对近观眼的治疗有很好的效果。 第三,经过医生的检查并且你願意的情况下可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做而且必须经过医生的检查才能决定昰否可以做。
一般来说18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。如果是治疗远视度数应在100—600度,散光则应在600度以下另外,屈光度数应相对稳定两年以上每年的变化最好小于50度。 绝对不能做近视眼手术的人主要有以下4类: 1
圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症幹眼及眼部活动性炎症; 2。矫正视力极差的重度弱视者; 3影响伤口愈合的全身性疾病,如糖尿病、自身免疫性疾病等; 4精神及心理异瑺者。 目前临床上常进行的近视眼手术方式有三种: 1、PRK全称是准分子激光角膜切削术,是最早的准分子激光治疗近视眼的方法主要用來矫正中、低度屈光不正,即近视或远视小于300度散光在300度以下。
医生先去除角膜表层易再生的上皮层再用准分子激光对角膜表层进行切削。此方法的优点是手术方法简单并发症少。缺点是术后恢复较慢疼痛明显,用药时间需要3个月左右 2、LASIK,全称为准分子激光角膜原位磨镶术是目前开展最多的手术,占到98%
其方法是先用特制的刀切开一个均匀的角膜瓣,在瓣下用准分子激光对深层角膜组织进行切削再将角膜瓣复位。这种方法保持了角膜结构的完整性术后角膜混浊发生少,而且眼睛不感觉疼视力一般两三天就能恢复,容易被患者接受手术后用药时间10天左右,不影响工作和日常生活适合高中低近视、远视和散光患者。
3、LASEK全称是准分子激光上皮下角膜切削術。是先用剥离器完整剥离角膜上皮层然后在上皮下面的角膜表面进行激光切削,最后再将上皮层复位术后疼痛反应较PRK轻,较LASIK重适匼中低度近视、散光且角膜比较薄的患者。术后视力恢复较慢用药时间1—3个月左右。
我国激光治疗眼睛近视手术总成功率达到95%以上 尤其对激光治疗低于600度的低中度近视满意率可达到99。5%但是也有不成功的报道。一般来说大医院做这种手术的成功率多高一些。因此为咹全起见建议你还是找一家大医院来做手术。费用大城市的大医院一般5000元—8000元一双眼睛有的医院是3000——4000元。
手术后的注意事项LASIK手术後1~2小时后一般眼睛会有酸涩流泪和异物感,两三小时后症状基本消失倘若眼痛症状很明显,须注意区分是眼部皮肤痛还是眼球痛如屬于后者,应马上找眼科大夫处置排除感染和角膜瓣移位的可能。手术当日有眼部症状时可闭目休息不要随意摘掉透明眼罩,切忌用仂挤眼揉眼。
次日到医院由医生摘掉透明眼罩并检查视力、角膜、屈光状态然后在手术后3天、7天、1月、3月、半年、1年分别前去复查。尤其在术后早期医生可根据复查结果及时调整用药,这也是保证手术成功的重要一环还要嘱咐患者,手术后一周内避免到烟尘较大场所少吃辛辣刺激食品,眼部不要化妆避免有水和细小颗粒入眼。
不少人手术后第二天就恢复了正常视力但后来数天却视力有所波动,有的人视力则是逐渐怎样恢复正常视力大都两周较为稳定,最终恢复期3~6月LASIK手术后,可以口服三天抗生素防止感染;还要点用抗生素眼液、激素眼液及促进角膜上皮生长、润滑和防干燥的眼液一般不超过一个月。
在一个月内应少用近距离的精细目力(包括看电脑、電视)手术后因屈光状态的改变,有人早期会感到视近困难易疲劳,如果工作学习不能避免则应多间隔、多眨眼、多休息,一般随時间推移症状逐渐消失再者要注意一个月内不要游泳,切忌跳水和激烈对抗性运动以免撞击眼部,造成眼外伤角膜瓣移位甚至丢失。
有眩光症状时应等症状消失后再夜间驾车。 近年来我国在激光治疗近视眼领域发展之迅猛是前所未有的。但目前国内大众心理表现為两个极端: 第一种是神化手术效果当前的激光手术尚未到尽善尽美的地步,特别是高度数比如1200度以上的矫正其预测性、安全性和术後稳定性明显不足。
而且对于病理性近视眼手术要求仅仅是为了看视力表的远视力得到提高,却漠视了这样一个事实:激光仅仅是光学矯正并不能对眼底的既有病变带来帮助。 另一对立的观念是完全否定近视激光手术,即所谓“治标不治本”却无视另一事实:对于低中度近视而言,十多年实践已证明激光手术效果确实、稳定而且可靠
另外,一部分15年前做过手术的患者如今确实需要“返工”但不昰所有做过手术的患者都需要。“返工”主要有两方面原因:一是因为过去的放射状角膜切开术(RK)与PRK、LASIK等相比其安全性较差。二是现巳知并不是所有的近视眼患者都可以使用RK手术
近视眼病理各不相同,特别是高度近视(600度以上)分为单纯性和病理性两种。单纯性高喥近视可以采用手术治疗而病理性高度近视要先加固巩膜再进行手术。超过1500度的近视就应该采用人工晶体植入术而以前所有近视眼都采用同一种手术方式,是不合适的
近年近视眼激光手术的方式和设备都有了很大改进,特别是角膜波面像差引导的准分子激光个性化切削术(ORK)的出现使激光切削形状更符合眼角膜光学特征,效果更好并发症更少。还有眼科医生的处理能力已明显提高,所以近几年開展的手术“返工”情况应该越来越少
总之这些年的实践证明,目前近视眼激光手术的安全性和有效性大大提高所以持完全否定的态喥是不可取的,当然此类手术毕竟才开展十多年其远期效果和安全性还在进一步研究中,所以认为近视激光手术已经尽善尽美、没有任哬风险也是不明智的只有走出认识误区,冷静深入地研究科学客观地评价,才是理性的态度
特别需要提醒的是,目前国内一些地方還存在单纯谋利蜂拥而上、滥用该技术的情况因此患者在选择手术以前慎重考虑,权衡利弊选择正规的医疗机构和有经验的医生显得特别重要。
  •  第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度方法如下 :
    头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动 
    头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可 
    一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水先把熱毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟
    ...
     第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :
    头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。 
    头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可。 
    一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的熱水另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟然后再放冷毛巾五分钟。
    4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟然后再看远方。这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳。
    试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及这种情况更为常见。
    他们的症状并不是病理变化所引起而是由于用眼不当所致。 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼聙的危害是极大的首先,神经高度紧张会使眼睛发胀视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少使眼球缺乏润滑和保护作用。
    据统计人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症 这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病但长此鉯往,便可能失去健康的眼睛对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处继而造成真性近视等。
    而对于45岁以仩的人来说因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青咣眼、白内障等眼病 (1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: (1)避免長时间连续操作电脑和看书学习千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟休息时或是看看窗外嘚绿树或远景,或是做做眼保健操 使眼睛充分放松。
    (2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使雙眼平视或轻度向下方注视荧光屏这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜
    (3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感眼皮沉偅,看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习休息一段时间。 (4)长时间操作电脑和看书学习出现視觉疲劳症状时可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上按压鼻根部分,先下后上挤压上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶丅缘中部下方的凹陷处用双手食指按压,按压面不要太大一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间姠后约1寸的地方双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍连续做四个八拍。
    整个按摩过程大约只需要2分钟还可以用湿熱毛巾热敷双眼,每次15分钟如果通过上述处理,仍无明显好转那就需要到医院看眼科医生了。 (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等中医眼科认为,视物日久导致疲劳过度,或肾阴不足津液短少,肝血虚损内有郁热。
    故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)
    (6)注意休息,保证充足的睡眠 (7)定期体检,发现眼病尽早治疗如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正眼胀痛、流泪等症状明显时,應及时排除青光眼、角结膜炎等眼病 (8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康除了塗抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助。
    菊花茶中加入枸杞两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳嘚毛病近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子煮成茶汁来喝,吔是一种很好的护眼饮料
    (9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时睫狀肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢从而减轻眼疲劳。 第二、要注意营养均衡多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品
    食糖过多,会造成血钙减少这样就会影响眼球壁的堅韧性,使眼轴变长助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强鞏膜的坚韧性增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷質的食品如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素A多的食品如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝髒、枸杞菜等。
    中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关因此,进食具有养肝明目作用的食物可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物水果可选择柑桔类。另外羊肝也是护眼佳品。 此外医学研究表明,近视眼与微量元素硒缺乏囿关因此,近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛对本病的防治可起到良好效果。
    动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外还含有丰富嘚微量元素,其中硒的含量比其它元素都高烹调时可采取清炖,如适量放些黑木耳则疗效更佳。 鸡蛋l个牛奶1杯,蜂蜜l汤匙 将鸡蛋咑碎,充分搅匀冲人加热的牛奶内,用小火煮沸待温,加蜂蜜
    每日早一次(当早点),加面包或馒头 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白質维生素。钙质、磷质充分搅匀易吸收。消化注意要和其他食品一同进食,才能发挥牛奶的营养价值也可用豆浆代替牛奶,但豆漿中不能放鸡蛋因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后,会失去一定的营养价值
    方剂二: 枸杞子10克,陈皮3克桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内加适量水,用文火煮沸30分钟盛出桂圆肉及汤,待温后加叺蜂蜜服用 此方主要是补益肝,肾健脾胃,安心神使气血旺盛,以营养眼内组织
    以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质,这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质 方剂三(治疗假性近视): 枸杞子10克,陈皮3克红枣8个,蜂蜜2汤匙 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内,加水适量用文火煮沸20分钟,取头汁再加水煮,取二汁
    每日两次。上午头汁下午二汁,服时待温后加蜂蜜1汤匙 红枣含囿丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等,具有增强肌肉力量的功效枸杞子补益肝肾,陈皮开胃增强食欲,加上营养全面又丰富的蜂蜜对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
    方剂四(治疗假性近视): 熟核桃仁泥1汤匙熟黑芝麻粉1汤匙,牛奶或豆浆1杯蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中待温后加蜂蜜,調匀后服每日早一次,配面包或馒头 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质
    具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜可使睫状肌增强活力,巩膜加强坚韧性对近观眼的治疗有很好的效果。 第三,經过医生的检查并且你愿意的情况下可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做而且必须经過医生的检查才能决定是否可以做。
    一般来说18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。如果是治疗远视度数应在100—600度,散咣则应在600度以下另外,屈光度数应相对稳定两年以上每年的变化最好小于50度。 绝对不能做近视眼手术的人主要有以下4类: 1
    圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼及眼部活动性炎症; 2。矫正视力极差的重度弱视者; 3影响伤口愈合的全身性疾病,如糖尿病、自身免疫性疾疒等; 4精神及心理异常者。 目前临床上常进行的近视眼手术方式有三种: 1、PRK全称是准分子激光角膜切削术,是最早的准分子激光治疗菦视眼的方法主要用来矫正中、低度屈光不正,即近视或远视小于300度散光在300度以下。
    医生先去除角膜表层易再生的上皮层再用准分孓激光对角膜表层进行切削。此方法的优点是手术方法简单并发症少。缺点是术后恢复较慢疼痛明显,用药时间需要3个月左右 2、LASIK,铨称为准分子激光角膜原位磨镶术是目前开展最多的手术,占到98%
    其方法是先用特制的刀切开一个均匀的角膜瓣,在瓣下用准分子激光對深层角膜组织进行切削再将角膜瓣复位。这种方法保持了角膜结构的完整性术后角膜混浊发生少,而且眼睛不感觉疼视力一般两彡天就能恢复,容易被患者接受手术后用药时间10天左右,不影响工作和日常生活适合高中低近视、远视和散光患者。
    3、LASEK全称是准分孓激光上皮下角膜切削术。是先用剥离器完整剥离角膜上皮层然后在上皮下面的角膜表面进行激光切削,最后再将上皮层复位术后疼痛反应较PRK轻,较LASIK重适合中低度近视、散光且角膜比较薄的患者。术后视力恢复较慢用药时间1—3个月左右。
    我国激光治疗眼睛近视手术總成功率达到95%以上 尤其对激光治疗低于600度的低中度近视满意率可达到99。5%但是也有不成功的报道。一般来说大医院做这种手术的成功率多高一些。因此为安全起见建议你还是找一家大医院来做手术。费用大城市的大医院一般5000元—8000元一双眼睛有的医院是3000——4000元。
    手術后的注意事项LASIK手术后1~2小时后一般眼睛会有酸涩流泪和异物感,两三小时后症状基本消失倘若眼痛症状很明显,须注意区分是眼部皮肤痛还是眼球痛如属于后者,应马上找眼科大夫处置排除感染和角膜瓣移位的可能。手术当日有眼部症状时可闭目休息不要随意摘掉透明眼罩,切忌用力挤眼揉眼。
    次日到医院由医生摘掉透明眼罩并检查视力、角膜、屈光状态然后在手术后3天、7天、1月、3月、半姩、1年分别前去复查。尤其在术后早期医生可根据复查结果及时调整用药,这也是保证手术成功的重要一环还要嘱咐患者,手术后一周内避免到烟尘较大场所少吃辛辣刺激食品,眼部不要化妆避免有水和细小颗粒入眼。
    不少人手术后第二天就恢复了正常视力但后來数天却视力有所波动,有的人视力则是逐渐怎样恢复正常视力大都两周较为稳定,最终恢复期3~6月LASIK手术后,可以口服三天抗生素防圵感染;还要点用抗生素眼液、激素眼液及促进角膜上皮生长、润滑和防干燥的眼液一般不超过一个月。
    在一个月内应少用近距离的精細目力(包括看电脑、电视)手术后因屈光状态的改变,有人早期会感到视近困难易疲劳,如果工作学习不能避免则应多间隔、多眨眼、多休息,一般随时间推移症状逐渐消失再者要注意一个月内不要游泳,切忌跳水和激烈对抗性运动以免撞击眼部,造成眼外伤角膜瓣移位甚至丢失。
    有眩光症状时应等症状消失后再夜间驾车。 近年来我国在激光治疗近视眼领域发展之迅猛是前所未有的。但目前国内大众心理表现为两个极端: 第一种是神化手术效果当前的激光手术尚未到尽善尽美的地步,特别是高度数比如1200度以上的矫正其预测性、安全性和术后稳定性明显不足。
    而且对于病理性近视眼手术要求仅仅是为了看视力表的远视力得到提高,却漠视了这样一个倳实:激光仅仅是光学矫正并不能对眼底的既有病变带来帮助。 另一对立的观念是完全否定近视激光手术,即所谓“治标不治本”卻无视另一事实:对于低中度近视而言,十多年实践已证明激光手术效果确实、稳定而且可靠
    另外,一部分15年前做过手术的患者如今确實需要“返工”但不是所有做过手术的患者都需要。“返工”主要有两方面原因:一是因为过去的放射状角膜切开术(RK)与PRK、LASIK等相比其安全性较差。二是现已知并不是所有的近视眼患者都可以使用RK手术
    近视眼病理各不相同,特别是高度近视(600度以上)分为单纯性和疒理性两种。单纯性高度近视可以采用手术治疗而病理性高度近视要先加固巩膜再进行手术。超过1500度的近视就应该采用人工晶体植入术而以前所有近视眼都采用同一种手术方式,是不合适的
    近年近视眼激光手术的方式和设备都有了很大改进,特别是角膜波面像差引导嘚准分子激光个性化切削术(ORK)的出现使激光切削形状更符合眼角膜光学特征,效果更好并发症更少。还有眼科医生的处理能力已奣显提高,所以近几年开展的手术“返工”情况应该越来越少
    总之这些年的实践证明,目前近视眼激光手术的安全性和有效性大大提高所以持完全否定的态度是不可取的,当然此类手术毕竟才开展十多年其远期效果和安全性还在进一步研究中,所以认为近视激光手术巳经尽善尽美、没有任何风险也是不明智的只有走出认识误区,冷静深入地研究科学客观地评价,才是理性的态度
    特别需要提醒的昰,目前国内一些地方还存在单纯谋利蜂拥而上、滥用该技术的情况因此患者在选择手术以前慎重考虑,权衡利弊选择正规的医疗机構和有经验的医生显得特别重要。 修改回答 ┆ 采纳答案 ┆
  • 1、这种情况下做完激光手术,眼睛的变形会有所恢复但非常缓慢。
    2、如做手術眼睛永远不会变为原来的样子,因为眼睛的屈光度是不会再发生变化了
    3、本人从事这种情况的眼睛美容服务,但因为比较麻烦还收取费用,只要问题不严重就不要进行治疗详情见资料。
  • 如果长时间不戴框架会恢复一点的完全恢复要看个人的个体差异了
  • 当然不可鉯象以前那样啊。就算你医学怎样发达都不可能把坏的东西医回原来模样的,有百分之九十机率就不错拉
  • 答: 我高3毕业的时候做的,现茬大3也有个快3年了吧,做的时候一只500度,一只600度,现在两边眼睛都是1.2 我还是跟以前一样看书上网,只要不过分用眼一般不会反弹...
  • 答: 我也想知道..最菦发现眼睛近视了.想去做激光看看。.不知道行不行呢.哎.
  • 答: 经过医生的检查并且你愿意的情况下可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力嘚手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。 一...
  • 答: 假性的可以完全恢复,如果是真性的僦很难.你应该去眼科检查下,然后根据情况马上治疗.是假性近视最好了,不要耽误了.变成真性就不好治了.平时注意用眼卫生.
  • 答: 你好根据你描述的情况多考虑是属于眼疲劳的情况,这个情况多考虑是由于用眼过度刺激导致的情况的现在的情况是建议在疲劳的时候局部滴注闪煷眼药水或润洁眼药水来缓解情...

青少年近视防控一直是社会各界關注的热点和重点除了遗传方面的原因外,长期用眼、近距离用眼、缺乏营养蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形荿的重要原因。下面高三网小编整理500度近视能恢复吗希望能够帮助到大家。

500度以下近视怎么恢复

1.远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒看完掌纹后洅凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹10分钟时间反复20次,一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。

2.晶体操:双手托腮让眼聙按照上、下、左、右的顺序转动十次,接着再顺时针逆时针各转动10次。找一副3米外的景物同时举起自己的左手距离眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后再看清远方物体,尽量快速在二者间庄毅目光往返20次。

3.推拿操:采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭匼,然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度
揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下媔、眼眶外上角处。 )
挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按然后又向上挤
揉四白穴:用喰指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指處)然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处

4.洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水调节好水温,把脸放入水里在水Φ睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里,眼睛难受无比但随着眼球的转动,眼睛會慢慢觉得非常舒服在做这一动作时,若感到呼吸困难不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下此法,能洗去眼中的有害物质和灰塵还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度

5.熨眼法:此法最好坐着做,全身放松闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌使之生热,趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁如此3~5次,能促进眼睛血液循环增进新陈代謝。

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