1.合理调节饮食不偏食,不暴饮暴食既要保证充足嘚营养,又要适当节制不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律睡眠要充足、定时,最好睡硬板床枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防疒有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书读不懂可请教医生,增加知识用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活情绪稳定,无忧无愁有利生长发育
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首先要营养均衡做适当的锻炼,吃一些有利于身高发育的食粅去医院看看是有必要的,之前不是有个节目请了几个小矮人做采访有一组后来长高了几公分,说是医生让打一种什么针剂能刺激身高生长发育的
这个在百度我也查了,这种针适合侏儒症矮小症。如果是正常人偏矮不起作用
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小孩身高,由诸多方面的因素决定首先是遗传因素,如父母的身高住往决定小孩身高其次营养决定身高,如营养好较全面也会长高,最后是后天的体育锻炼所以17岁,身高才165也是没有办法的。
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均衡营养,合理膳食多运动锻炼,个人认为醫院说的不靠谱真没听说过有医院治疗矮病的,另外请您也不要担心,身高真的没那么重要!
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