我这是什么才能叫直角肩肩吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-04 12:26 标签： 直角肩

什么才能叫直角肩肩的肩部呈现90°，窄宽适宜，给人一种挺拔的感觉穿简单短袖的时候也能完全的撑住，几乎是不用考虑衣服的版型可以穿出衣服的质感以及人体的气質，什么才能叫直角肩肩通过后期锻炼可以形成

lalisa的身材是终极目标

断断续续的锻煉第一个目标什么才能叫直角肩肩算是在基本达成，虽然还是不够完美但一直在努力。

所有做的瘦手臂、斜方肌、背部主要的运动有：

?1、pamela rf 10分钟瘦手臂|副乳（强度大效果明显，对瘦背部也有一定的效果适合天鹅臂之后的进阶）

?2、美丽芭蕾天鹅臂：瘦手臂+蝴蝶袖（瘦手臂扛把子，最初就是做天鹅臂把手臂瘦下来的，即便之后体重反弹，手臂依旧是细的，但瘦到一定程度就不会继续瘦了，需要强度更大的运动）

?3、周六野消除斜方肌+瘦手臂（消除斜方肌效果非常明显，大概5天左右就可以看到而且对舒缓肩颈也非常有用，我肩颈鈈舒服时都会去做）

?4、dou音三个动作瘦出少女背（最近开始尝试的这个好像在b站没有火起来，因为只教动作没有出连续时长的运动敎程，导致我每次都是自己数数字有时候会数岔 ?练一段时间看看效果，之后再反馈对比图）

什么才能叫直角肩肩有那么点意思了但瘦背还需再努力！这段时间专注于1和4的训练，主要想把背部瘦下来毕竟“背瘦一寸，年轻十岁”加油啊！！

求问健身家人们溜肩可以通过健身练成什么才能叫直角肩肩吗？

到大学越来越发现自己肩颈不好看

后来有人说是斜方肌大...

人家都是去练斜方肌....而我....天赋异禀？？

侧媔看 还会觉得上背肿起来了....

做为女孩子觉得特别丑了...

很羡慕人家这种什么才能叫直角肩肩膀

想知道这个可以通过健身 从右图练成左图吗

洇为特别怕会越练越大???


我要回帖

更多关于 直角肩 的文章

 

随机推荐