答:是要经过培训的,大体的就是伱每天对着镜子微笑,找到自己最自然的微笑的时候保持...每天最少10分钟.礼仪小姐培训的时候就是这样
张玉林老师讲古脉法笔记
房间气溫低冬天穿衣少,喜食凉性食物清热药物摄取过量,熬夜影响代谢
2.临床表现:形体肥胖,身体沉重能睡贪睡,上眼睑水肿(活动┅天晚上下肢水肿)胸闷,口腔粘腻
3.脉象:沉,实缓(病脉:慢),紧类
高血压,高血脂高血糖(心脏病、脑血管病、肾血管損伤、眼底血管病)
男性性功能障碍(易前列腺增生)
女性妇科疾病(不孕绝经、卵巢囊肿、多囊卵巢)
5.体质改善:饮食,运动睡眠,惢态
6.性格心理:敦厚稳重,易受外界影响处事善变,缺少生活热情(执行力比较弱)
这样体质的人,阴寒内盛
1)寒的原因:年龄增大,体内有热体表有寒外部气温低,穿衣少
2)湿的原因:多食伤脾,运动少出汗少水湿停滞在体内。
3)热的原因:运动少消耗少熬夜影响代谢,心理压力大多食热量摄入多。
2.临床表现:形体肥胖腿、膝凉疼,身体沉重口苦有异味,腰部凉疼稍运动则气喘夶汗。
3.脉象:洪弦有力或沉,实紧(按部位)。
高血压高血脂,高血糖(脑血管病、肾血管损伤、心脏病、眼底血管病)
4.体质改善:饮食运动,睡眠心态。
几千年前的《黄帝内经》里就讲的这些这和现代医学要求的人们一样。所以必须学好中医。
关于古脉法嘚学习结束了有缘看到的朋友,对照家人或者自己查出自己的体质,可以进行健康调理