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半夜醒来三点至五点睡不着,睡不着睡眠质量不好好,该怎么去防范!
半夜醒来三点至五点睡不着,睡不着睡眠质量不好好,该怎么去防范!
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2019-08-12 02:02 标签:
睡不着睡眠质量不好
怀孕和睡眠质量,多少都会受到影響的,特别是到孕晚期的时候,睡眠的质量会更更加的差,可以在睡觉前泡泡脚,喝杯牛奶,这也能够改善睡眠
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