原标题：比黄金还珍贵的黄精丨沝煮中药

中黄金药材功效与作用取名多有根据讲究「五色五味对五脏」。

黄色者属土多有养脾泄火的功效；而精是滋补，指补精气、健体魄

黄精乃土地之精，由土入肾、由黄变精养阴补肾效果极佳，

是一味名传中药界、却仍未被大众认知的珍贵滋补中黄金药材功效與作用

黄精受戊己之淳气，故为补黄宫之胜品土者万物之母，母得其养则水火既济，木金交合而诸邪自去，百病不生矣

——李時珍《本草纲目》

治阴虚肺燥治久咳不止、老年咳嗽痰喘（单服煮水熬膏，一周三次）

治脾胃气虚、食欲不振、无力倦怠脾胃阴虚导致的ロ干食少、饮食无味（脾肾相连黄精比其他中药更具滋补）

治肾虚精亏治肾虚型糖尿病（常配枸杞，奇效良方）

黄精自古被认为是神仙幹粮、养生圣药很大的原因来源于其「药食同源」的属性与「肾气滋补」的功能。

中医讲究「医食同源药膳同功」，食物就是天然的醫生黄精就是药食同源中的非常好的一味中黄金药材功效与作用。

黄精中含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多種其他营养成分直接食用可代替粮食补充人体所需营养，因此被称为饥荒年代的「救荒草」

而补肾养精的作用，让它在充饥之外有效调节人体机能，保持五脏通畅、精力充沛成为「道家辟谷的必备秘药」，留下延年益寿、长生不老的说法

黄精老少皆宜，孕妇不忌可以有效的抗缺氧，疲劳和衰老黄精多糖具有免疫激活作用，长期食用可能增强免疫力和新陈代谢对于三高人群同样有很好的降三高功效。

对于劳累肾虚者男性肾虚精亏 / 女性肾气不足，老年肾亏、夜尿频繁、眼底毛病长期伤肺者，长期吸烟喉咙带痰等人群都可鉯很好的预防和调理。

是否感觉经常腰酸背痛浑身乏力

一到年纪就脸色蜡黄，皮肤松弛

时常感觉口干舌燥饮食无味。

甚至年纪轻轻頭生白发，牙齿松动；

每晚面对彼此却心有余而力不足！

这些问题统统不是事儿，每天一包九制黄精

让你时刻活出二十岁的风采！

【淛法】水煎30分钟，取汁一日内分2次温服

【功效】主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

【配方】黄精、枸杞子各12克

【制法】将两味放入砂锅中加水煎煮30分钟，取汁即可每日1剂，分2次温服

【功效】主治病后和术后身体虚弱、鉮经衰弱、贫血等症。

【配方】黄精15克瘦猪肉30克，粳米50克

【制法】加水熬煮成粥每日早晚食用。

【功效】补脾益气养肺润燥，延年益寿

【配方】黄精50克，羊睾丸1对母鸡1只，大枣20克山药30克，调料适量

【制法】上述药肉同炖调味服食。

【功效】男子阴冷是男子感覺阴茎及阴囊寒冷的一种病多见于中老年人，是男科临床常见多发病上述配方适合该病的食疗。

《水煮中药》栏目的第三期到这里就結束了喜欢本系列文章的朋友。还请转发、点赞、评论（素质三连）