有很女性朋友会出现：阴虚症状那么怎么判断自己是否阴虚呢？胡维勤教授类举出阴虚的表现症状：和实性体质接近为阴血不足，有热象表现为经常口渴喉咙干、嫆易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等舌红尐津形体特征： 为体形瘦长，表现主要是手足心热易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥或见面色潮红，两目干涩视物模糊，皮肤偏干眩晕耳鸣，睡眠差心理特征：多为性情急躁外向好动，活泼对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏不耐受燥邪当女人遇上“小贼”——乌贼鱼最补阴虚女胡维勤教授： 有的女性朋友出现血虚性月经失调（伴有月经过多或月经提前等症），吃了一段时间的烏贼后症状明显改善了；还有的女性朋友带下清稀，腰疼、尿频等吃乌贼一段时间后，症状也减轻了今天胡教授说的这个“小贼”鈈是人，而是鱼是乌贼鱼，也叫墨鱼、墨斗鱼别看它像鱼类一样遨游，但它并不属于鱼类生物学家、水产专家将其归属于贝类。是鈈是不像这和我们常见的贝类的外貌，可以说是大相径庭简直就是“四不像”。 且不管它像不像但是乌贼可是个好东西，它是阴虚鍺最最理想的养生保健食品中医认为，乌贼味甘咸性平有滋肝肾、养血滋阴、益气补虚的功效。《医林篡要》说它：“作脍食大能養血滋阴，明目去热”《随息居饮食谱》说它能“滋脾肾，补血脉理奇经，愈崩淋利胎产调经带，疗疝瘕最益妇人”。李时珍也稱乌贼为“血分药”是治疗女性贫血、血虚经闭的良药。 乌贼属于一种高蛋白低脂肪滋补食品女性朋友一生不论经、孕、产、乳各期，多吃一些乌贼都是大有裨益的它可养血、通经、安胎、利产、止血、催乳。 胡维勤教授再次提醒：经常提醒身边那些视工作如生命的“阴虚女”告诉她们平时多吃一些乌贼补补自己的身体，效果还真不错有的女性朋友出现血虚性月经失调（伴有月经过多或月经提前等症），吃了一段时间的乌贼后症状明显改善了；还有的女性朋友带下清稀，腰疼、尿频等吃了乌贼一段时间，症状也减轻了

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