失眠与颈椎病和失眠有关系吗有关系吗？如何缓解失眠？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-28 05:35 标签： 颈椎病和失眠有关系吗

藏在睡眠里的中华养生智慧

睡眠對我们有多重要呢中医学认为睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能活动使人的精、气、神三宝得以内存和补充，让气血内洒陈于五脏陸腑外流通于四肢百骸、七孔九窍。

睡能还精睡能养气，睡能健脾益胃睡能坚骨强筋。”

老百姓常讲：“药补不如食补食补不如覺补。”

【养生之诀当以睡眠为先】



睡眠中与人相伴最密切的枕头，是影响睡眠的因素之一

肩颈不适会影响睡眠：现代生活中的智能設备越来越多，造就了许多“低头族”经常保持“低头”的姿势，容易造成肩颈不适带来种种不便。

枕头高度也应该因人而异：枕头嘚高度也与枕头的舒适度相关因为不同人的感受，存在个体差异

空气流通有助于提升睡眠品质：而在睡眠中，保持枕头的透气性会讓人睡眠时感觉更舒爽。

枕头容易藏污纳垢：英国曾做过一个研究认为“一个枕头可能藏有100万个真菌”。

枕套的触感舒适有助于放松：枕头的每个细节都很重要一款好枕头必然有着良好的触感，能让人安心享受睡眠

什么样的枕头才是好枕头？

1、符合脊椎生理曲线的枕頭

85.7%的颈椎病和失眠有关系吗患者俯卧或不合理侧卧


2、有效释放肩颈压力的枕头

70.4%的颈椎病和失眠有关系吗患者使用材质不适的枕头



57.4%的颈椎疒和失眠有关系吗患者，使用高度不适的枕头

ü大肠杆菌可由母亲传播给婴儿

ü过敏性疾病（哮喘、皮炎）

ü过敏性疾病ü毛囊炎、痘痘


小尛的一个无限极的保健枕头居然研制了6年，什么样的枕头！

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