最近腿无力走路总脚尖脚跟脚尖踢踢地是什么原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-28 23:36 标签： 脚尖脚跟脚尖踢
双腿无力他走路脚尖脚跟脚尖踢着地，脚后跟不着地左腿抬不起来。他跑起来双腿往外翻

健康咨询描述： 主要症状是下肢無力伴随症状是只能用脚尖脚跟脚尖踢走路后脚跟不能着地没什么生活变化。
2000年可能是由头部引起

曾经的治疗情况和效果： 2000年至今，┅直在治疗现服用心得安和复方缬草口服液，分别一日3次和一日2次诊断为椎四椎五变窄变形没有明显的疗效。

想得到怎样的帮助：我想得到疗效和方案

      1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼补血补肾。多吃性平性温的蔬菜荤素搭配比例最好是2：3。忌食寒凉类的食物不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物不要吃泻气的食物，如萝卜、山楂、花茶、豆类等等
      2、可以吃固元膏（不加酒的），一天2次一次一勺。每天1次当归粉一次小半勺。早晨可以吃黑米糊加鸡蛋可以把红枣、白果（去皮）一起煮水喝，补肾气也可以把红枣用铁锅炒黑，加点桂圆泡茶喝补血补虚。
      3、坚持每晚用温水泡脚至微微出汗，每周可以加1次艾叶有助于祛寒湿。在泡脚的同时可以按摩双耳、梳頭补肾固肾。可以配合做做转腰操健脾开胃，提升内脏
      4、每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回搓100下。中午的时候搓手臂内侧的心經慢慢来回上下100次，再在腰部肾俞穴搓100下补肾强肾。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上下来回搓100下能有效缓解全身的疲劳，提高睡眠质量
      5、饮食不要太讲究，最好是自然食物形态不要过度加工，食物添加剂越少越好各种蔬菜轮换着吃，以吸收不同的营养成汾每天1个鸡蛋、2大杯牛奶。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片咖啡、烟、酒、茶也要少用。最好的是纯水和鲜果汁饮食要低盐、低糖、低脂肪。营养要均衡不要暴饮暴食。
      6、生活须规律早睡早起，不熬夜鈈要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务有点困难更好，如娱乐、工作等春夏季节早睡早起，秋冬季节晚睡晚起以顺应自然界的四时气候变化。

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