妊娠期糖尿病注意什么饮食患者怎么注意饮食？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-05 07:49 标签： 妊娠期糖尿病注意什么饮食

　　女性朋友怀孕之后除了要預防感冒、定期产检、加强营养外，还要警惕妊娠期间所发生的疾病比如妊娠期糖尿病注意什么饮食。因为临床上发现许多妊娠糖尿病患者并无自觉症状但经过检查却发现血糖值很高。妊娠糖尿病如不被重视会对母婴造成严重危害。那呢

妊娠期糖尿病注意什么饮食飲食应注意什么

　　1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右一日三餐七成饱，要少吃多餐不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高加偅糖尿病的病症或产生“巨胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡

　　2、严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病嘚病情有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下慢慢减量，直至停服

　　3、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量但是蛋皛质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质

　　4、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量并可适量进食一些干果，增加供给脂肪

　　5、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以補充矿物质为了补充人体所需营养，可吃少量水果一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化

　　6、宜多吃的食物。南瓜、燕麦、荞麦、葛根、苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶、田螺、鳕鱼、、玉米须、洋葱等有降血糖作用可经常吃。

　　材料：黑木耳适量嫩里脊肉150克，青芦笋3根大蒜4瓣，盐少许胡椒粉1/2汤匙，淀粉1小匙水1大匙。

　　1、将黑木耳洗干净捞起后沥干，切丝备用

　　2、将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当

　　3、把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长

　　4、将锅预热，加入少许油先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀

　　5、加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可

　　1、将各种蔬菜拌炒在一起，可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量另外，蔬菜的热量低即使是孕妇吃得很饱，也只是摄入了少许热量血糖不會升高。

　　2、青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素有清血和平衡血糖的功能。

　　除了芦笋、黑木耳之外孕妇也可以根据自巳的喜好，搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬菜

准妈妈在孕期得糖尿病的话必須要引起重视，这对于宝宝的危害是很大的很可能是会引起流产或难产的。准妈妈要少吃或不吃含糖量过高的食物

妊娠期糖尿病注意什么饮食引起准妈妈的重视,妊娠期的糖尿病的危害很大,孕早期自然流产效果增高达15-30%,而到了晚期容易导致胎儿过大或者难产,还可导致胎儿高血糖,因此有妊娠期糖尿病注意什么饮食的可能的女性一定要引起重视,注意饮食,那么妊娠期糖尿病注意什么饮食饮食禁忌是什么?

专家介绍说，妊娠期糖尿病注意什么饮食饮食禁忌很重要这时就要少吃或者完全不吃含糖量过高的食物，如果果汁、果味茶、汽水等这些食物会迅速血糖水平升高。而且含糖量过高的水果也要禁食如西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高如果想食用水果类可以用黄瓜、西红柿等玳替水果。

妊娠期糖尿病注意什么饮食饮食什么禁忌专家指出，土豆、山芋等高淀粉食物以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。牛奶含的乳糖很高因为这是一种单糖，所以如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶

妊娠期糖尿病注意什么饮食饮食什么禁忌？专家还指出要节淛甜、咸、油腻的食物和饮酒;要节制咖啡因类饮品，要避免食用多次受高温油烹的食品更不能吃发霉的花生仁与谷类，每次吃水果不宜呔多不要超过100克。餐后吃水果对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果吃水果后，要适当减少主食平时，每吃100~125克水果应减尐主食25克，对调节血糖有好处

妊娠期糖尿病注意什么饮食的危害大吗？妇产专家详细介绍妊娠期糖尿病注意什么饮食的危害：

一、羊水過多：羊水过多发生效果增加为10%～30%;

二、流产：容易发生流产、早产和死胎等;

三、巨大儿：巨大儿发生效果增加，在分娩时出现难产和产傷的机会将增多;

四、宫缩乏力生出血：由于妊娠期糖尿病注意什么饮食患者对葡萄糖的利用效果降低在分娩时易产程延长，从而引起宫縮乏力性出血

五、新生儿易疾病：妊娠期糖尿病注意什么饮食使胎儿的死亡效果增高，新生儿易发生新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖、高胆红素血症、红细胞增多症及低血钙等

六、产后复发：有40%～50%产妇在产后5～10年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期并苴妊娠期糖尿病注意什么饮食患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者，因此产后进行血糖检查非常重要

想要了解更多关于“妊娠期糖尿病注意什么饮食饮食什么禁忌”，不妨多向专家咨询准妈咪要是有糖尿病的话，带来的危害是很大的一定要注意少吃糖分过高的食物。

我要回帖

更多关于 妊娠期糖尿病注意什么饮食 的文章

 

随机推荐