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24小时内冰敷24小时后热敷。可按摩可揉老人家万花油沾湿绷带敷一个晚上会消。问群里的人说青草油不错红花油也可以，我用了云南白药撞到膝盖了，四五天才完全消云南的妹子说缅甸跌打药比云南白药更好。
前几个小时用冰敷在用熟的鸡蛋白滚，佷快就可以消了
如果处理及时就很快，但已近青了这样可能就要一两天了，热鸡蛋白多敷
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