吃完苦瓜后，可以服用安神中药有哪些助眠的中药吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-03 12:49 标签： 助眠的中药

每日用量：30~50克

性味归经：性寒、菋苦归心、肝、脾、胃经。

调理关键词：维生素、多肽P、蛋白质

苦瓜中含有丰富的维生素C.苦瓜中的某些成分能有效降低血脂、血糖对糖耐量异常、高脂血症的人是很好的食疗材料。因苦瓜有清热、解毒的作用适于调理暑热或热病造成的心烦失眠等症。

苦瓜具有清暑除煩、清热消暑、解毒、明目、降低血糖、补肾健脾、益气壮阳、提高机体免疫能力的功效对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、痱子过多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的疗效。此外还有助于加速伤口愈合。多食有助于皮肤细嫩柔滑苦瓜适宜糖尿病、癌症、痱子患者食用；但脾胃虚寒者及孕妇忌食。

苦瓜身上一粒一粒的果瘤是判断苦瓜好坏的特征。颗粒越大越饱满表示瓜肉越厚。苦瓜不耐保存即使茬冰箱中存放也不宜超过2天。

1.宽中益气、清凉解暑、治疗失眠：排骨150克苦瓜、黄豆各适量，盐3克排骨洗净剁块，沸水汆烫沥干；苦瓜詓皮洗净切大块；黄豆洗净，温水浸泡30分钟砂锅注水烧开，下排骨、黄豆用大火煲沸，放入苦瓜改用小煲煮2小时，加盐调味

2.清熱平肝、止血凉血、治疗失眠：苦瓜、瘦肉各150克，西洋参20克盐5克。苦瓜去籽去瓤、切块；瘦肉洗净、切块；西洋参洗净切丁温水浸泡；将瘦肉放入沸水中汆烫去血水，冲净沥干备用；将苦瓜、瘦肉、西洋参放入沸水锅中小火慢炖2小时再改为大火，调入盐拌匀即可出鍋。

完全可以苦瓜对中药没有影响……

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