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自我检测扁平足简单方式：

第一步：光脚足底沾水，找一個干燥的地板或者报纸用正常力踩踏上去看足印。

第二步：看后足有无外翻

第三步：看足内侧有无隆起。

第四步：看前足（在正常行赱状态下）有无外展或向内（内、外八字）

本病的辅助检查方法主要是X线检查X线检查应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧片测量足弓的角度改变 　　 

①沿距、舟、第一楔骨及跖骨长轴中心画一条直线，再于舟骨中央画一条与其前后关节面相平等的直线并与每一條线相交叉。通常足弓两条线呈直角相交若病变或韧带松弛发生在距舟关节，舟骨、第一楔骨及跖骨中轴线与距骨中轴线相互不连续並在足跖侧形成角度，距骨中轴丝经过舟骨跖侧1/4处如果韧带松弛出现在舟楔关节，距骨中轴线则位于第一楔骨的跖侧而与舟骨中心的垂线直角相交。当通过舟骨中心的直线向前后延长均位于距骨和第一跖骨的跖侧时，表明距舟和舟楔关节均有韧带松弛

    ②距骨跖屈角：沿足跖侧画一条水平线与距骨中轴线相交。正常值为26.5°±3.5°。当距骨有跖屈畸形时，此角度增大。 　　 

    ③距舟背跖角：在负重的正位片上沿舟骨远端关节画画一平行线，再画一条距骨中轴线两线相交所形成的内侧角称距舟背跖角。正常值为60°～80°。此角＞60°表明有距骨移位。

作者声明：本篇经验系本囚依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。