女性在备孕期间应该从多方面进荇调理要劳逸结合避免劳累，注意保暖避免着凉也不要沾凉水，要保证充足睡眠养成良好作息习惯，早睡早起避免熬夜保持心情愉悦和心态乐观，避免着急上火和生气也不要精神紧张和思虑过度。饮食方面非常重要应该吃清淡、易消化、营养丰富的饮食，忌生冷、辛辣、过于油腻、烧烤类和油炸类食物严禁抽烟、喝酒，也不要喝浓茶、咖啡及其他各类饮料如果有宫寒、妇科炎症感染、内分泌失调、贫血或其他全身性疾病等疾病，要尽早治疗合理体育锻炼增强体质。

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