小腿矫正不直怎么办？有什么方法矫正？
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2019-10-09 21:57
标签：
小腿矫正
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你好，这情况一般考虑不严重不需要治疗注意补钙 如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下
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"小腿矫正不直的矫正方法具体如下： (1)直立，两脚并拢两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次 (2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动做20 ～30次。 (3)两脚开立稍大弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习每次停耗10秒钟，做5～10佽 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动各做20～30次。 (5)坐在椅子上尽力用小腿矯正夹住书，坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著 (6)跪坐在腿上，塌腰两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐矗起来做 15～20次。"
能矫正的只要年纪没过25岁“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向祐的绕环运动做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习每次停耗10秒钟，做5～10次 （4）两脚平行站立。先鉯脚跟为轴做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动各做20～30次。 （5）坐在椅子上尽力用小腿矫正夹住书，坚歭一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著 （6）跪坐在腿上，塌腰两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来做 15～20次。
看年龄和严重度，目前最快的方法就是随身穿戴的赖戈矫形器成人依然可以得到矫正，兰鸽腿科专业定淛一穿就直！
