适度的焦虑是一种自我保护
就潒是。觉得饿了就回去找吃的
觉得焦虑,担心不好的事情发生
那么让自己变得强大起来。
让自己更能处理不好的事情。
以及lz你问題这么简单。。其实略难回答哦
那么。学生可以找心理老师
就业了可以打心理咨询电话
有免费的咨询热线。如果你觉得真的很严重
那么就去接受付费的心理治疗吧。
通常我们的焦虑都是适度的
要知道生活还在继续呢。
人类就是因为有适度焦虑防范未然才变成很強大的物种了~