2016年四川省农业厅先进个人； 资阳市绿色防控推广工作先进个人；
补精补肾最好的就是保持健康的身体加强锻炼。
补精可以多吃木耳生蚝等食物，配合五子衍宗丸
补腎要分肾阳虚还是肾阴虚，具体最好找中医看看对症用药。
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补肾需要根据患者的脉象、舌象辨证论治，还可以采取食补的方式补肾如多吃黑芝麻、红枣、秋葵等食物。另外从西医学的角度来说，肾只是一个脏器如果肾脏出现问题以后，就会表现为肾脏内科疾病比如慢性肾炎，急性肾炎、糖尿病肾损害等；还可以表现为肾脏
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补肾的话你可以去中医哪裏开点补肾的中药，效果很好的地黄丸也有补肾功能，你也可以去试一下
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中医学认为肾脏泛指整个泌尿系統和生殖系统，按照中医学原理补肾需要根据患者的脉象、舌象辨证论治，还可以采取食补的方式补肾如多吃黑芝麻、红枣、秋葵等喰物。另外从西医学的角度来说，肾只是一个脏器如果肾脏出现问题以后，就会表现为肾脏内科疾病比如慢性肾炎，急性肾炎、糖尿病肾损害等；还可以表现为肾脏外科损害疾病比如肾脏的结石、肿瘤、囊肿等等。
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枸杞子应该怎么吃，一天吃多少合适主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的即更小的枸杞子，1g应该是11-15粒如果是吃优等的、大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的即一般情况下中等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净上锅蒸10分钟，每天吃2-3次即可
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