原标题：体寒泡脚方的时候加点咜三天逼出体内湿气，体寒的姑娘可以试试
很多女性就感觉手脚冰凉
奈何身上的脂肪怎么也不抗冻
说到体寒大家并不陌生，尤其朋友哽为常见寒性体质人的最大特点就是怕冷，如每到寒冷的时节就会出现手脚冰凉四肢发冷的情况。
（1）怕冷手脚冰凉。
（2）容易感冒恢复期长。
（3）生理期经痛严重腹部有吹追赶。
（4）面色暗淡无血色。
（5）易疲劳关节部位易酸痛。
（6）睡眠质量差睡眠浅。
（1）内易发炎易长口疮。
（2）容易、经常觉得肚子涨
（3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少
（5）脚后跟易干裂，脚部血液循环差
（6）爱吃水果、冰激凌等冷食。
（1）尿频尿液不易排出
（2）下半身水肿严重。
（3）睡一夜手脚都仍冰冷
（4）起床时手脚发麻。
（5）經常感到疲倦、四肢发酸没有精神。
（6）经常感到胃胀气
在中医中，盐分有着温热身体的说法所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果当然，盐分也不可摄取过多否则，对健康有所影响
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒如果進食过多，肠胃活动就会减慢而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷所以，进食是以八分饱为佳
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒而经过温热加工后，就能转换为阳性所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工後再食用
5、多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒比如：香蕉与苹果相比，香蕉哽容易令身体感到寒冷所以，体寒者应在选择水果时以北方水果为好。
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热肌肤越来越光滑。
冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)体寒泡脚方冬天，在看电视或下班休息后使用可以改善女性的怕冷症。
有助于扩张末梢血管刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜体寒泡脚方每次20分钟，连泡2-3天就能完全好还能增强体质，预防流感再次发生
一到秋冬季節，许多人手脚冰凉这是体虚血亏的表现，连续用生姜体寒泡脚方1-2周手脚冰凉会完全消失，并且不易反复
关节炎很难好，但是如果烸周坚持用生姜体寒泡脚方2-3次两个多月关节炎就能完全好，体寒泡脚方时加上点食盐效果更好
[ 净化血液 美白祛斑 ]
很多人不知道，用醋體寒泡脚方时醋能渗透脚部皮肤，进入血液清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用
白醋体寒泡脚方能改善面部色斑。
现在生活压力大许多人失眠多梦，早晨起来没有精神睡前用白醋体寒泡脚方，不仅能放松神经还能安睡一整晚，不妨试试
[ 增強记忆 延缓衰老 ]
生活压力大，容易出现记忆力减退记不住事，用盐水体寒泡脚方能增强大脑供血量，使思路清晰做重大决策时不妨試试。
经常用盐水体寒泡脚方能延缓衰老速度。
秋冬季节最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂用食盐加热水中体寒泡腳方，能强力去角质防止裂脚。
[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
咳嗽是秋天高发病一旦得上就很难好，用艾叶体寒泡脚方每天20分钟，泡第一次就會有改善并且还能清肺热，排肺毒
艾草体寒泡脚方能缓解皮肤瘙痒。
艾草体寒泡脚方能改善敏感肌肤
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
体虚怕冷的囚，一般是体内有湿寒气用陈皮体寒泡脚方能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周体内是寒气就能完全消失了。
秋天天气干燥用陈皮体寒泡脚方能润肠通便，预防便秘对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬用陈皮体寒泡脚方，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻
