【导读】：要美白,大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物那具体吃什么美白?小编为了爱美的大家特意搜罗了几个对美白肌肤很有效的喰物，下面就跟大家来分享一下吧!
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维苼素C可都是美白肌肤一定要多补充的多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃
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