原标题：眼科医生微信告诉你：使用微信这个功能可以保护眼睛！
如今，人手一台智能机是基本的装备了！每天对着电脑不说晚上还要不停的刷手机！说的就是你！其实有很多也是因为工作原因！
小编就是深受其害！白天对着电脑码字，晚上对着手机刷屏眼睛看东西早已30米开外雌雄同体，50米人畜不汾可是又不想戴眼镜！好难啊！
就在某医院的眼科，有一位正来看眼睛的李女士李女士今年刚退休，她说自己以前是飞行员视力两眼裸视都是2.0。可是最近迷上了微信开始每天刷朋友圈，最近一段时间来眼睛看远也没有以前清楚了，还常常又干涩又酸胀到医院一查后，她的好视力竟然像跌到了0.6
医生说“成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气可能导致假性近视不过经过充汾休息，改变用眼习惯还是可以恢复原本的视力。对眼刺激最大的是屏幕底版的白色为此要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色變成淡绿色，字体也最好调清晰度高的字体最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下让眼聙得到适当休息，平时使用电脑或看书、看报时最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视線拉长拉远”
哇！有没有，眼睛都舒服了好多！
不知道如何设置聊天背景小编手把手教你吧！
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小编来教你玩手机的正确姿势！
1.手机屏幕调夜间模式
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
2.手机屏幕向下倾斜45°
玩手机时不要把手机屏幕正对着眼聙最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
3.不要侧躺着身体玩手机
侧躺玩手机对眼睛的压迫最大这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠
3.不要俯卧身子玩手机
俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。
4.不要坐床上低头玩手机
如果长期低头玩手机颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。
不论是任何人都适用哦但是合理的玩手机才是最重要的！
内容转自互联网，感谢作者
