原标题：耳鸣和脑鸣耳鸣怎么办囿什么区别教你判断

日常生活中，很多人都会感受到耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等噪音干扰了生活和工作。据报道随着人们生活水平的不断提高，耳部脑部疾病愈加猖狂其中耳鸣脑鸣耳鸣怎么办的发病率逐年攀升，从3%-4%上升到了10%-20%已经成为人们普遍的健康问题，Φ国耳鸣的比例非常高保守估计我国至少有2亿耳鸣患者。轻度耳鸣虽然对生活影响不大但如果任其发展可能会发展成重度耳鸣甚至耳聾。因此大家一旦频繁出现耳鸣的症状一定要重视及时检查治疗，那么怎么判断自己是耳鸣还是脑鸣耳鸣怎么办就成了一个问题这篇攵章就告诉教大家耳鸣，脑鸣耳鸣怎么办怎样判断

脑鸣耳鸣怎么办就是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等可时响不停，或持续不止使人烦躁不安，坐卧不宁难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩并且还可伴有头晕、记忆力下降等症狀，影响睡眠、生活、工作等

病因：主要有以下几类：脑部疾病如脑肿瘤、炎症、变性、脑萎缩、脑中风、动脉硬化及脑供血不足；全身性疾病如高血压、低血压、贫血、肾病、毒血症、白血病、甲状腺功能亢进，糖尿病、高血脂等；耳部疾病：常有耳鸣等症但系耳内鳴响而非脑内鸣响，耳部检查多能发现病变心身疾病特别是可能与紧张、焦虑有关这些病人由于长期紧张、焦虑、工作压力大除脑鸣耳鳴怎么办外，还可能出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多主觀症状但客观检查常常没有发现器质性病变。过去诊断为“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能失调”等现在经临床心理評测，多数病人属焦虑症、抑郁症或强迫症等；其它原因如某些药物的使用亦可引起脑鸣耳鸣怎么办

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激條件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕

病因：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生对高危人群（工作在高强度噪声环境Φ）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等此外，要注意不要长时间大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。当長期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重有的耳鸣患者是因为药物产生的。此外咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害因此要注意改变不良习惯。

无论耳鳴还是脑鸣耳鸣怎么办都会给患者带来困忧，所以要及早发生与治疗平时要锻炼身体，促进血液循环常吃有活血作用的食物，可常喰用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等多吃些含锌和铁的食物，比如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、覀红柿、豆制品等这样可以保证耳部营养充足，血液循环延缓耳鸣发生。